조깅이나 산책, 자전거 타기 등의 운동을 지속적으로 하면 노인들의 정신력을 향상시키고 정신쇠약을 방지할 수 있는 것으로 나타났습니다.
영국 BBC 방송은 운동이 노인들의 정신력을 향상시키는 이유는 분명치 않으나 인체의 혈액 공급과 혈액의 산소운반능력을 향상시키기 때문인 것으로 보인다고 전했습니다.
이같은 현상은 운동과 약물의 우울증 치료효과 비교분석 연구중 밝혀진 것으로 이번 연구에서 운동으로 기억력, 계획력, 조직력 등은 향상됐으나 집중력, 주의력 등은 영향을 받지 않은 것으로 나타났다고 방송은 전했습니다.
###