⊙앵커: 5, 60대 여성들 가운데는 무릎이 아파서 제대로 걷지 못하는 관절염으로 고생하는 분들이 많습니다.
체중이 많이 나가거나 또 쪼그려 앉아서 집안일을 하는 것이 이런 퇴행성 관절염의 원인이 된다고 합니다.
보도에 이재숙 기자입니다.
⊙기자: 무릎을 오랫동안 쓰면 관절 사이의 물렁뼈가 닳아 없어져 통증이 오고 제대로 걷지 못하는 등 운동장애를 겪게 됩니다.
이 같은 퇴행성관절염은 무릎 관절염의 80%를 차지하며 특히 여성들에게 많습니다.
50대 후반의 이 주부는 최근 증세가 악화돼 인공관절 수술까지 받았습니다.
⊙이경숙(관절염 환자): 말로도 못 했죠.
걸음도 못 걸었어요.
앉아서 방에서 다리를 들고 밀고 이렇게 다녔어요.
⊙기자: 퇴행성 관절염을 악화시키는 주원인 가운데 하나는 비만입니다.
⊙이수찬(가천의대 동인천 길병원 원장): 체중이 많이 나가면 관절에 스트레스가 증가하고 혈류량이 감소해서 연골세포가 파괴되고 따라서 퇴행성관절염이 오기 쉽습니다.
⊙기자: 체중이 5kg 늘면 무릎 관절은 걸어다닐 때는 20kg, 계단을 오를 때는 35kg의 하중을 더 받게 됩니다.
집안에서 빨래나 걸레질을 할 때 쪼그려 앉거나 꿇어앉아서 하는 습관도 관절염을 일으키는 주범입니다.
무릎 관절의 각도가 130도 이상 구부러지면서 체중의 8배에 해당되는 무게가 실리기 때문에 나즈막한 받침대나 의자를 이용하는 것이 바람직합니다.
연골조직은 한 번 닳아서 없어지면 다시 생기지 않습니다.
평소 꾸준한 운동과 함께 비만을 관리하는 것보다 더 좋은 예방법은 없습니다.
KBS뉴스 이재숙입니다.