커피의 주성분인 카페인이 복잡한 업무 수행 능력을 향상시키는 효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다.
미국 국립과학원 의학연구소는 연구 보고서를 통해 카페인100-600mg 정도면 특히 제대로 잠을 자지 않은 상태에서 인식기능을 유지하는데 도움이 된다고 밝혔습니다.
이 보고서는 또 카페인은 신체 지구력을 향상시키는 한편 특히 시각과 청각의 경계상태를 유지시키는 효과가 있어 항상 경각심을 가져야할 군인들에게 상당한 도움이 될 수 있을 것이라고 말했습니다.
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