[똑! 기자 꿀! 정보] 나이 들면 얼굴도 커진다? ‘작은 얼굴’ 만드는법
입력 2015.11.10 (08:43)
수정 2015.11.10 (13:19)
읽어주기 기능은 크롬기반의
브라우저에서만 사용하실 수 있습니다.
<기자 멘트>
나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기는 것은 자연스러운 일이죠.
그런데 이런 노화 현상으로 인해 얼굴 크기까지 커진다는 것 알고 계셨나요?
나이 들면서 알게 모르게 조금씩 커지는 얼굴 보다 작고 탄력있게 만드는 방법 알려드립니다.
<리포트>
언제부터인가 작고 갸름한 일명 V라인 얼굴이 미인의 대명사가 됐죠.
그런데 이런 바람과는 달리 나이가 들면서 얼굴이 점점 커진다고 하는데요.
<인터뷰> 이윤옥(경기도 의정부시) : “나이를 먹고 주름이 생기니까 얼굴이 늘어나서 얼굴이 커졌지, 넓죽해졌어요.”
<인터뷰> 신명희(서울시 구로구) : “눈이 처져서 작아 보이고, 볼도 처져서 얼굴이 커 보여요.”
피부는 20대 후반부터 노화가 본격적으로 시작되는데요.
<인터뷰> 방숙현(피부과 전문의) : “나이가 들면서 피부 속의 탄력을 담당하는 콜라겐과 탄력 섬유가 분해됩니다. 밀착되어 있던 피부조직이 느슨해져서 옆으로 벌어지고, 아래로 처지는 등 얼굴이 커집니다.”
또 음식물 섭취로 저작근육이 발달하고요.
한 쪽으로 턱을 괴고 높은 베개를 사용하는 것도 얼굴을 크게 만들 수 있습니다.
무엇보다 얼굴의 탄력이 크게 떨어지기 전에 관리하는 것이 중요한데요.
나이가 들면서 얼굴이 커져 고민이라는 주부를 만났습니다.
<녹취> “이게 제 20대 모습이거든요.”
예전에 비해 턱 근육이 많이 발달했는데요.
<인터뷰> 방숙현(피부과 전문의) : "얼굴 근육은 표정을 짓는 방법 외에는 스스로 운동할 수 없어 노화가 빠르게 진행되기 때문에 꾸준한 피부 운동을 해야 얼굴이 커지는 것을 막을 수 있습니다."
탄력을 주는 얼굴 운동, 어떤 것이 있을까요?
<인터뷰> 윤석화(페이셜 필라테스 강사) : “얼굴 전체 근육을 풀어주는 기본 스트레칭 동작입니다.”
얼굴에 힘을 뺀 상태에서 입 안에 공기를 넣어 풍선처럼 부풀려 주는 운동인데요.
양쪽 볼에 번갈아 공기를 넣어 볼 근육을 자극해줍니다.
<녹취> “이번에는 ‘야’, ‘옹’으로 운동해 볼게요.”
그 다음 운동은 입 모양을 ‘야’, ‘옹’의 순서로 움직이는데요.
‘야’를 할 때는 입 근육을 최대한 열고 ‘옹’하면서 근육을 조이는 것을 4~5회 반복합니다.
<인터뷰> 윤석화(페이셜 필라테스 강사) : "집에 있는 스타킹과 탁구공으로 할 수 있는 간편한 얼굴 근육 운동을 알려드릴게요."
얼굴 전체 라인을 잡아줄 수 있는 운동인데요.
턱에 스타킹을 대고 숨을 들이마셨다가 내쉬면서 스타킹을 위쪽으로 당겨줍니다.
이번엔 피부 속 근육까지 자극하는 운동인데요.
이마는 원을 그리듯 마사지하고 관자놀이에서 뺨까지는 S자를 그리고 광대 라인 안쪽에서 바깥쪽으로 작은 V자를 만드는데요.
또, 턱의 중앙에서 위쪽으로 크게 V자를 그려줍니다.
부위별로 3번씩 4세트 정도 하는 게 적당합니다.
얼굴이 작아지는 운동을 직접 배워보니 어떤 가요?
<인터뷰> 이부용(서울시 영등포구) : "이렇게 간단한 운동이라면 꾸준히 해서 작은 얼굴에 도전해 보고 싶어요."
나이가 들수록 커지는 얼굴, 탱탱하게 잡아주는 간단한 운동으로 작고 예쁜 얼굴 만들어 보세요.
나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기는 것은 자연스러운 일이죠.
그런데 이런 노화 현상으로 인해 얼굴 크기까지 커진다는 것 알고 계셨나요?
나이 들면서 알게 모르게 조금씩 커지는 얼굴 보다 작고 탄력있게 만드는 방법 알려드립니다.
<리포트>
언제부터인가 작고 갸름한 일명 V라인 얼굴이 미인의 대명사가 됐죠.
그런데 이런 바람과는 달리 나이가 들면서 얼굴이 점점 커진다고 하는데요.
<인터뷰> 이윤옥(경기도 의정부시) : “나이를 먹고 주름이 생기니까 얼굴이 늘어나서 얼굴이 커졌지, 넓죽해졌어요.”
<인터뷰> 신명희(서울시 구로구) : “눈이 처져서 작아 보이고, 볼도 처져서 얼굴이 커 보여요.”
피부는 20대 후반부터 노화가 본격적으로 시작되는데요.
<인터뷰> 방숙현(피부과 전문의) : “나이가 들면서 피부 속의 탄력을 담당하는 콜라겐과 탄력 섬유가 분해됩니다. 밀착되어 있던 피부조직이 느슨해져서 옆으로 벌어지고, 아래로 처지는 등 얼굴이 커집니다.”
또 음식물 섭취로 저작근육이 발달하고요.
한 쪽으로 턱을 괴고 높은 베개를 사용하는 것도 얼굴을 크게 만들 수 있습니다.
무엇보다 얼굴의 탄력이 크게 떨어지기 전에 관리하는 것이 중요한데요.
나이가 들면서 얼굴이 커져 고민이라는 주부를 만났습니다.
<녹취> “이게 제 20대 모습이거든요.”
예전에 비해 턱 근육이 많이 발달했는데요.
<인터뷰> 방숙현(피부과 전문의) : "얼굴 근육은 표정을 짓는 방법 외에는 스스로 운동할 수 없어 노화가 빠르게 진행되기 때문에 꾸준한 피부 운동을 해야 얼굴이 커지는 것을 막을 수 있습니다."
탄력을 주는 얼굴 운동, 어떤 것이 있을까요?
<인터뷰> 윤석화(페이셜 필라테스 강사) : “얼굴 전체 근육을 풀어주는 기본 스트레칭 동작입니다.”
얼굴에 힘을 뺀 상태에서 입 안에 공기를 넣어 풍선처럼 부풀려 주는 운동인데요.
양쪽 볼에 번갈아 공기를 넣어 볼 근육을 자극해줍니다.
<녹취> “이번에는 ‘야’, ‘옹’으로 운동해 볼게요.”
그 다음 운동은 입 모양을 ‘야’, ‘옹’의 순서로 움직이는데요.
‘야’를 할 때는 입 근육을 최대한 열고 ‘옹’하면서 근육을 조이는 것을 4~5회 반복합니다.
<인터뷰> 윤석화(페이셜 필라테스 강사) : "집에 있는 스타킹과 탁구공으로 할 수 있는 간편한 얼굴 근육 운동을 알려드릴게요."
얼굴 전체 라인을 잡아줄 수 있는 운동인데요.
턱에 스타킹을 대고 숨을 들이마셨다가 내쉬면서 스타킹을 위쪽으로 당겨줍니다.
이번엔 피부 속 근육까지 자극하는 운동인데요.
이마는 원을 그리듯 마사지하고 관자놀이에서 뺨까지는 S자를 그리고 광대 라인 안쪽에서 바깥쪽으로 작은 V자를 만드는데요.
또, 턱의 중앙에서 위쪽으로 크게 V자를 그려줍니다.
부위별로 3번씩 4세트 정도 하는 게 적당합니다.
얼굴이 작아지는 운동을 직접 배워보니 어떤 가요?
<인터뷰> 이부용(서울시 영등포구) : "이렇게 간단한 운동이라면 꾸준히 해서 작은 얼굴에 도전해 보고 싶어요."
나이가 들수록 커지는 얼굴, 탱탱하게 잡아주는 간단한 운동으로 작고 예쁜 얼굴 만들어 보세요.
■ 제보하기
▷ 카카오톡 : 'KBS제보' 검색, 채널 추가
▷ 전화 : 02-781-1234, 4444
▷ 이메일 : kbs1234@kbs.co.kr
▷ 유튜브, 네이버, 카카오에서도 KBS뉴스를 구독해주세요!
- [똑! 기자 꿀! 정보] 나이 들면 얼굴도 커진다? ‘작은 얼굴’ 만드는법
-
- 입력 2015-11-10 08:45:22
- 수정2015-11-10 13:19:20
<기자 멘트>
나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기는 것은 자연스러운 일이죠.
그런데 이런 노화 현상으로 인해 얼굴 크기까지 커진다는 것 알고 계셨나요?
나이 들면서 알게 모르게 조금씩 커지는 얼굴 보다 작고 탄력있게 만드는 방법 알려드립니다.
<리포트>
언제부터인가 작고 갸름한 일명 V라인 얼굴이 미인의 대명사가 됐죠.
그런데 이런 바람과는 달리 나이가 들면서 얼굴이 점점 커진다고 하는데요.
<인터뷰> 이윤옥(경기도 의정부시) : “나이를 먹고 주름이 생기니까 얼굴이 늘어나서 얼굴이 커졌지, 넓죽해졌어요.”
<인터뷰> 신명희(서울시 구로구) : “눈이 처져서 작아 보이고, 볼도 처져서 얼굴이 커 보여요.”
피부는 20대 후반부터 노화가 본격적으로 시작되는데요.
<인터뷰> 방숙현(피부과 전문의) : “나이가 들면서 피부 속의 탄력을 담당하는 콜라겐과 탄력 섬유가 분해됩니다. 밀착되어 있던 피부조직이 느슨해져서 옆으로 벌어지고, 아래로 처지는 등 얼굴이 커집니다.”
또 음식물 섭취로 저작근육이 발달하고요.
한 쪽으로 턱을 괴고 높은 베개를 사용하는 것도 얼굴을 크게 만들 수 있습니다.
무엇보다 얼굴의 탄력이 크게 떨어지기 전에 관리하는 것이 중요한데요.
나이가 들면서 얼굴이 커져 고민이라는 주부를 만났습니다.
<녹취> “이게 제 20대 모습이거든요.”
예전에 비해 턱 근육이 많이 발달했는데요.
<인터뷰> 방숙현(피부과 전문의) : "얼굴 근육은 표정을 짓는 방법 외에는 스스로 운동할 수 없어 노화가 빠르게 진행되기 때문에 꾸준한 피부 운동을 해야 얼굴이 커지는 것을 막을 수 있습니다."
탄력을 주는 얼굴 운동, 어떤 것이 있을까요?
<인터뷰> 윤석화(페이셜 필라테스 강사) : “얼굴 전체 근육을 풀어주는 기본 스트레칭 동작입니다.”
얼굴에 힘을 뺀 상태에서 입 안에 공기를 넣어 풍선처럼 부풀려 주는 운동인데요.
양쪽 볼에 번갈아 공기를 넣어 볼 근육을 자극해줍니다.
<녹취> “이번에는 ‘야’, ‘옹’으로 운동해 볼게요.”
그 다음 운동은 입 모양을 ‘야’, ‘옹’의 순서로 움직이는데요.
‘야’를 할 때는 입 근육을 최대한 열고 ‘옹’하면서 근육을 조이는 것을 4~5회 반복합니다.
<인터뷰> 윤석화(페이셜 필라테스 강사) : "집에 있는 스타킹과 탁구공으로 할 수 있는 간편한 얼굴 근육 운동을 알려드릴게요."
얼굴 전체 라인을 잡아줄 수 있는 운동인데요.
턱에 스타킹을 대고 숨을 들이마셨다가 내쉬면서 스타킹을 위쪽으로 당겨줍니다.
이번엔 피부 속 근육까지 자극하는 운동인데요.
이마는 원을 그리듯 마사지하고 관자놀이에서 뺨까지는 S자를 그리고 광대 라인 안쪽에서 바깥쪽으로 작은 V자를 만드는데요.
또, 턱의 중앙에서 위쪽으로 크게 V자를 그려줍니다.
부위별로 3번씩 4세트 정도 하는 게 적당합니다.
얼굴이 작아지는 운동을 직접 배워보니 어떤 가요?
<인터뷰> 이부용(서울시 영등포구) : "이렇게 간단한 운동이라면 꾸준히 해서 작은 얼굴에 도전해 보고 싶어요."
나이가 들수록 커지는 얼굴, 탱탱하게 잡아주는 간단한 운동으로 작고 예쁜 얼굴 만들어 보세요.
나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기는 것은 자연스러운 일이죠.
그런데 이런 노화 현상으로 인해 얼굴 크기까지 커진다는 것 알고 계셨나요?
나이 들면서 알게 모르게 조금씩 커지는 얼굴 보다 작고 탄력있게 만드는 방법 알려드립니다.
<리포트>
언제부터인가 작고 갸름한 일명 V라인 얼굴이 미인의 대명사가 됐죠.
그런데 이런 바람과는 달리 나이가 들면서 얼굴이 점점 커진다고 하는데요.
<인터뷰> 이윤옥(경기도 의정부시) : “나이를 먹고 주름이 생기니까 얼굴이 늘어나서 얼굴이 커졌지, 넓죽해졌어요.”
<인터뷰> 신명희(서울시 구로구) : “눈이 처져서 작아 보이고, 볼도 처져서 얼굴이 커 보여요.”
피부는 20대 후반부터 노화가 본격적으로 시작되는데요.
<인터뷰> 방숙현(피부과 전문의) : “나이가 들면서 피부 속의 탄력을 담당하는 콜라겐과 탄력 섬유가 분해됩니다. 밀착되어 있던 피부조직이 느슨해져서 옆으로 벌어지고, 아래로 처지는 등 얼굴이 커집니다.”
또 음식물 섭취로 저작근육이 발달하고요.
한 쪽으로 턱을 괴고 높은 베개를 사용하는 것도 얼굴을 크게 만들 수 있습니다.
무엇보다 얼굴의 탄력이 크게 떨어지기 전에 관리하는 것이 중요한데요.
나이가 들면서 얼굴이 커져 고민이라는 주부를 만났습니다.
<녹취> “이게 제 20대 모습이거든요.”
예전에 비해 턱 근육이 많이 발달했는데요.
<인터뷰> 방숙현(피부과 전문의) : "얼굴 근육은 표정을 짓는 방법 외에는 스스로 운동할 수 없어 노화가 빠르게 진행되기 때문에 꾸준한 피부 운동을 해야 얼굴이 커지는 것을 막을 수 있습니다."
탄력을 주는 얼굴 운동, 어떤 것이 있을까요?
<인터뷰> 윤석화(페이셜 필라테스 강사) : “얼굴 전체 근육을 풀어주는 기본 스트레칭 동작입니다.”
얼굴에 힘을 뺀 상태에서 입 안에 공기를 넣어 풍선처럼 부풀려 주는 운동인데요.
양쪽 볼에 번갈아 공기를 넣어 볼 근육을 자극해줍니다.
<녹취> “이번에는 ‘야’, ‘옹’으로 운동해 볼게요.”
그 다음 운동은 입 모양을 ‘야’, ‘옹’의 순서로 움직이는데요.
‘야’를 할 때는 입 근육을 최대한 열고 ‘옹’하면서 근육을 조이는 것을 4~5회 반복합니다.
<인터뷰> 윤석화(페이셜 필라테스 강사) : "집에 있는 스타킹과 탁구공으로 할 수 있는 간편한 얼굴 근육 운동을 알려드릴게요."
얼굴 전체 라인을 잡아줄 수 있는 운동인데요.
턱에 스타킹을 대고 숨을 들이마셨다가 내쉬면서 스타킹을 위쪽으로 당겨줍니다.
이번엔 피부 속 근육까지 자극하는 운동인데요.
이마는 원을 그리듯 마사지하고 관자놀이에서 뺨까지는 S자를 그리고 광대 라인 안쪽에서 바깥쪽으로 작은 V자를 만드는데요.
또, 턱의 중앙에서 위쪽으로 크게 V자를 그려줍니다.
부위별로 3번씩 4세트 정도 하는 게 적당합니다.
얼굴이 작아지는 운동을 직접 배워보니 어떤 가요?
<인터뷰> 이부용(서울시 영등포구) : "이렇게 간단한 운동이라면 꾸준히 해서 작은 얼굴에 도전해 보고 싶어요."
나이가 들수록 커지는 얼굴, 탱탱하게 잡아주는 간단한 운동으로 작고 예쁜 얼굴 만들어 보세요.
-
-
이효용 기자 utility@kbs.co.kr
이효용 기자의 기사 모음
-
이 기사가 좋으셨다면
-
좋아요
0
-
응원해요
0
-
후속 원해요
0
이 기사에 대한 의견을 남겨주세요.