- 오늘의 동작 : 깍지 끼고 양 팔 폈다 구부리기
- 오늘의 동작 : 심호흡하며 고개 들었다 숙이기
- 오늘의 동작 : 상체 빗겨 뒤로 젖히기
- 오늘의 동작 : 양 팔 들어 올려 손가락 구부리기
- 오늘의 동작 : 상체 앞으로 숙이며 노 젓기
- 오늘의 동작 : 다리 들어 올려 발목 앞뒤로 꺾어 주기
- 오늘의 동작 : 다리 들고 상체와 하체 비틀기
- 오늘의 동작 : 머리 뒤로 깍지 끼고 옆구리 늘려주기
- 오늘의 동작 : 팔과 다리 뻗어 일직선 만들기
- 오늘의 동작 : 심호흡하며 고개 들었다 숙이기
- 오늘의 동작 : 상체 빗겨 뒤로 젖히기
- 오늘의 동작 : 양 팔 들어 올려 손가락 구부리기
- 오늘의 동작 : 상체 앞으로 숙이며 노 젓기
- 오늘의 동작 : 다리 들어 올려 발목 앞뒤로 꺾어 주기
- 오늘의 동작 : 다리 들고 상체와 하체 비틀기
- 오늘의 동작 : 머리 뒤로 깍지 끼고 옆구리 늘려주기
- 오늘의 동작 : 팔과 다리 뻗어 일직선 만들기
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- 활인심방 3-①
-
- 입력 2016-05-16 15:57:55
- 수정2016-05-16 16:12:00
- 오늘의 동작 : 깍지 끼고 양 팔 폈다 구부리기
- 오늘의 동작 : 심호흡하며 고개 들었다 숙이기
- 오늘의 동작 : 상체 빗겨 뒤로 젖히기
- 오늘의 동작 : 양 팔 들어 올려 손가락 구부리기
- 오늘의 동작 : 상체 앞으로 숙이며 노 젓기
- 오늘의 동작 : 다리 들어 올려 발목 앞뒤로 꺾어 주기
- 오늘의 동작 : 다리 들고 상체와 하체 비틀기
- 오늘의 동작 : 머리 뒤로 깍지 끼고 옆구리 늘려주기
- 오늘의 동작 : 팔과 다리 뻗어 일직선 만들기
- 오늘의 동작 : 심호흡하며 고개 들었다 숙이기
- 오늘의 동작 : 상체 빗겨 뒤로 젖히기
- 오늘의 동작 : 양 팔 들어 올려 손가락 구부리기
- 오늘의 동작 : 상체 앞으로 숙이며 노 젓기
- 오늘의 동작 : 다리 들어 올려 발목 앞뒤로 꺾어 주기
- 오늘의 동작 : 다리 들고 상체와 하체 비틀기
- 오늘의 동작 : 머리 뒤로 깍지 끼고 옆구리 늘려주기
- 오늘의 동작 : 팔과 다리 뻗어 일직선 만들기
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