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[날씨와 생활 정보] 면역력과 체온을 높이는 음식은?
입력 2017.12.27 (07:30) 수정 2017.12.27 (07:47) 뉴스광장
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[날씨와 생활 정보] 면역력과 체온을 높이는 음식은?
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<앵커 멘트>

현재 경기 내륙과 강원 영서, 충북 북부, 경북 북부 내륙에 한파주의보가 내려진 가운데 찬 바람에 체감 온도가 크게 떨어진 만큼 체온 유지에 신경 쓰셔야겠습니다.

강아랑 기상캐스터, 이렇게 추운 날, 건강에 좋은 따뜻한 차나 음식 몇가지 추천해주시죠.

<리포트>

네, 어제는 저체온증 대처 방법에 대해 알아봤는데요.

오늘은 추운 겨울을 이겨내는데에 도움을 주는 차나 음식들을 알아보겠습니다.

성질이 따뜻한 음식으로는 계피나 마늘, 생강이 있죠.

특히나 생강을 뜨겁게 차로 우려내어 조금씩 자주 마시면 체온이 상승할 뿐만 아니라 건조한 기관지도 촉촉해진다고 합니다.

또, 대추에는 사포닌이 많이 함유돼있어 혈액순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 해주고, 산소와 다양한 영양소를 공급해주기도 하는 만큼 하루에 한 잔씩 마셔주면 참 좋겠죠?

여러분, 평소 호박죽 좋아하시나요?

호박은 소화활동 촉진, 노화방지, 붓기 제거 등의 다양한 효능으로 유명한 음식이죠.

특히나 호박에 들어있는 베타카로틴은 기도와 콧속의 정맥을 튼튼하게 해주고, 겨울철 면역력증가에 큰 도움을 줍니다.

찬바람이 부는 오늘 같은 날, 영양 많도 맛도 좋은 호박죽 한그릇 해보시는 건 어떠세요?

날씨와 생활 정보였습니다.
  • [날씨와 생활 정보] 면역력과 체온을 높이는 음식은?
    • 입력 2017.12.27 (07:30)
    • 수정 2017.12.27 (07:47)
    뉴스광장
[날씨와 생활 정보] 면역력과 체온을 높이는 음식은?
<앵커 멘트>

현재 경기 내륙과 강원 영서, 충북 북부, 경북 북부 내륙에 한파주의보가 내려진 가운데 찬 바람에 체감 온도가 크게 떨어진 만큼 체온 유지에 신경 쓰셔야겠습니다.

강아랑 기상캐스터, 이렇게 추운 날, 건강에 좋은 따뜻한 차나 음식 몇가지 추천해주시죠.

<리포트>

네, 어제는 저체온증 대처 방법에 대해 알아봤는데요.

오늘은 추운 겨울을 이겨내는데에 도움을 주는 차나 음식들을 알아보겠습니다.

성질이 따뜻한 음식으로는 계피나 마늘, 생강이 있죠.

특히나 생강을 뜨겁게 차로 우려내어 조금씩 자주 마시면 체온이 상승할 뿐만 아니라 건조한 기관지도 촉촉해진다고 합니다.

또, 대추에는 사포닌이 많이 함유돼있어 혈액순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 해주고, 산소와 다양한 영양소를 공급해주기도 하는 만큼 하루에 한 잔씩 마셔주면 참 좋겠죠?

여러분, 평소 호박죽 좋아하시나요?

호박은 소화활동 촉진, 노화방지, 붓기 제거 등의 다양한 효능으로 유명한 음식이죠.

특히나 호박에 들어있는 베타카로틴은 기도와 콧속의 정맥을 튼튼하게 해주고, 겨울철 면역력증가에 큰 도움을 줍니다.

찬바람이 부는 오늘 같은 날, 영양 많도 맛도 좋은 호박죽 한그릇 해보시는 건 어떠세요?

날씨와 생활 정보였습니다.