[연예수첩] 스타들 이색 몸매 관리 비법은?

입력 2018.07.17 (08:28) 수정 2018.07.17 (09:01)

읽어주기 기능은 크롬기반의
브라우저에서만 사용하실 수 있습니다.

[앵커]

여름 휴가철이 다가오면서 다이어트 계획하고 계신 분들 많으실 텐데요.

스타들 또한 노출의 계절 여름에는 더 열심히 몸매를 가꾼다고 합니다.

그중에서도 특히, 자신들만의 이색 방법으로 몸매 관리를 하는 스타들을 알아봤는데요.

지금 바로 만나보시죠!

[리포트]

지난 1일, 래퍼 마이크로닷과 쿨하게 열애를 인정한 배우 홍수현 씨!

남자친구보다 무려 12살 연상이라는 사실이 믿기지 않을 만큼 동안 외모를 자랑하는데요.

특히, 육감적인 몸매로 많은 사람들의 시선을 끌기도 한 홍수현 씨!

과연 그녀의 몸매 관리 비법은 뭘까요?

[홍수현 : "저런 드레스나 아니면 중요한 신 촬영 전에는 반신욕을 많이 해요."]

[전현무 : "부기를 빼려고요?"]

[홍수현 : "네. 반신욕이 혈액순환을 원활하게 해줘서. 특히 청주 반신욕이라고 있는데, 청주 있잖아요?"]

[유재석 : "네. 그거 얘기 들었어요."]

[전현무 : "청주? 술 마시는 거?"]

[홍수현 : "술이요. 네."]

[유재석 : "운동선수 분들도 그렇게 피로를 푸신다고 그러더라고요."]

[전현무 : "독소가 배출이 더 잘 돼요?"]

[홍수현 : "네. 뜨거운 물에 붓고 하면 노폐물도 많이 빠지고 그러면서..."]

홍수현 씨 외에도 전지현, 최지우, 엄정화 씨 등 많은 여배우들이 청주 반신욕을 즐긴다는데요.

[엄정화 : "이게 피부가 좋아지더라고요."]

운동 후, 청주 반신욕으로 피로를 확~ 풀면 정말 딱이겠네요!

만약 어떤 운동을 할지 고민이라면 이분에게 물어보는 건 어떨까요?

과거 맛집 프로그램을 진행하며 ‘먹방 여신’이라는 별명이 붙은 배우 김민정 씨!

많이 먹으면서도 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비법을 공개했는데요~

[김민정 : "제가 이거 메고 등산하는 등산 가방이에요."]

[박명수 : "본인 거예요? 본인 거?"]

[김민정 : "네."]

[박은혜 : "이렇게 큰 거를?"]

[김민정 : "산을 큰 산을 다니거든요, 저는. 산에서 한 8, 9시간씩 있거든요."]

꾸준한 등산을 통해 아름답고 건강한 몸매를 만든 김민정 씨!

등산의 장점은 이뿐만이 아니라고 합니다!

[김민정 : "피부가 저는 산타면서 굉장히 좋아졌거든요. 그런데 비법이요. 아무것도 안 하고 가요. 그러니까 좀 피부를..."]

[한채아 : "선크림도 안 바르고?"]

[김민정 : "네. 숨 쉬게 해주려고. 근데 저는 굉장히 많이 좋아졌어요. 산 타면서."]

[유재석 : "자외선 차단제도 안 발라요?"]

[김민정 : "잘 안 발라요."]

[박명수 : "피부가 너무 좋아요."]

[김민정 : "전 너무 많이 좋아졌어요."]

자연도 보고~ 운동도 하고~ 고운 피부까지 얻게 되니, 정말 최고의 다이어트 방법이네요!

그런가 하면, 40대의 나이에도 탄탄한 몸매를 자랑하는 배우 한고은 씨는 음식에 무척 많이 신경 쓴다는데요.

[한고은 : "저는 사실 운동을 20대 초반에 되게 마니아적으로 했었어요. 그래서 그때부터 저염, 저칼로리 음식을 먹어온 게 사실은 습관이 좀 돼 있어서 굉장히 싱겁게 먹어요."]

[박미선 : "근데 밖에서 찌개나 김치찌개, 부대찌개, 된장찌개 먹으면 짜잖아요."]

[김성수 : "뜨거운 물 부어서 먹어요."]

[한고은 : "맞아요."]

[김성수 : "같이 먹는데도 그냥 자기 마음대로 뜨거운 물 시켜요."]

[한고은 : "왜냐하면 오빠는 운동을 하시기 때문에 오빠는 이해를 하는데..."]

[박미선 : "샐러드는? 샐러드 먹을 때 드레싱은?"]

[한고은 : "샐러드는 저는 드레싱을 안 넣어 먹어요."]

[박명수 : "생채소만?"]

[한고은 : "네. 근데 그 야채마다 향과 맛이 있어요. 그렇잖아요. 그 드레싱이 그거를 다 사실은 무마시켜주는 거예요."]

때와 장소를 가리지 않는 한고은 씨의 저염식 사랑!

이렇게 철저한 식단 관리 덕분에 완벽한 몸매가 만들어질 수 있었던 거겠죠?

가요계에도 우월한 몸매를 자랑하는 스타가 있는데요.

[경리 : "♬ 어젯밤 내 얘길 들어볼래? 아마 너는 감당 못 할 내 얘기~ ♬"]

지난 5일, 데뷔 후 첫 솔로곡인 ‘어젯밤’을 발표한 가수 경리 씹니다!

[경리 : "연예수첩 시청자 여러분들, 안녕하세요. 나인뮤지스 경리입니다!"]

다이어트 욕구를 자극하는 가요계 대표 섹시 여가수, 경리 씨 몸매의 비밀은 뭘까요?

[경리 : "제 몸매 관리 비법은 이겁니다!"]

은박지에 쌓인 이것의 정체는~

바로, 초콜릿인데요!

[경리 : "일단은 초콜릿이 원래 많이 먹으면 살이 많이 찌는 그런 간식이잖아요. 근데 조금씩 나눠서 먹으면 포만감은 있는데 그렇게 배는 나오지 않아요."]

적은 양으로도 많은 에너지를 얻을 수 있는 고열량 간식인 만큼, 무대에 오르기 전이나 기운이 없을 때 초콜릿 한입을 먹으면 효과가 좋다는데요.

이것 말고도, 꼭~ 추천하고 싶은 다이어트 방법이 있다고요?

[경리 : "저 같은 경우에는 평소에도 꾸준한 운동을 해서 벼락치기 다이어트를 하지 않는 편이에요. 그래서 여러분들도 벼락치기 다이어트는 이제 그만하시고 평소에 꾸준하게 운동을 하시기를 추천합니다!"]

각양각색의 몸매 관리 방법들을 알아봤는데요.

올여름에는 자신에게 맞는 방법으로 꾸준히 관리해서 건강도 챙기고 멋진 몸매로 거듭나길 바랍니다!

지금까지 김선근의 <연예수첩>이었습니다.

■ 제보하기
▷ 카카오톡 : 'KBS제보' 검색, 채널 추가
▷ 전화 : 02-781-1234, 4444
▷ 이메일 : kbs1234@kbs.co.kr
▷ 유튜브, 네이버, 카카오에서도 KBS뉴스를 구독해주세요!


  • [연예수첩] 스타들 이색 몸매 관리 비법은?
    • 입력 2018-07-17 08:30:13
    • 수정2018-07-17 09:01:20
    아침뉴스타임
[앵커]

여름 휴가철이 다가오면서 다이어트 계획하고 계신 분들 많으실 텐데요.

스타들 또한 노출의 계절 여름에는 더 열심히 몸매를 가꾼다고 합니다.

그중에서도 특히, 자신들만의 이색 방법으로 몸매 관리를 하는 스타들을 알아봤는데요.

지금 바로 만나보시죠!

[리포트]

지난 1일, 래퍼 마이크로닷과 쿨하게 열애를 인정한 배우 홍수현 씨!

남자친구보다 무려 12살 연상이라는 사실이 믿기지 않을 만큼 동안 외모를 자랑하는데요.

특히, 육감적인 몸매로 많은 사람들의 시선을 끌기도 한 홍수현 씨!

과연 그녀의 몸매 관리 비법은 뭘까요?

[홍수현 : "저런 드레스나 아니면 중요한 신 촬영 전에는 반신욕을 많이 해요."]

[전현무 : "부기를 빼려고요?"]

[홍수현 : "네. 반신욕이 혈액순환을 원활하게 해줘서. 특히 청주 반신욕이라고 있는데, 청주 있잖아요?"]

[유재석 : "네. 그거 얘기 들었어요."]

[전현무 : "청주? 술 마시는 거?"]

[홍수현 : "술이요. 네."]

[유재석 : "운동선수 분들도 그렇게 피로를 푸신다고 그러더라고요."]

[전현무 : "독소가 배출이 더 잘 돼요?"]

[홍수현 : "네. 뜨거운 물에 붓고 하면 노폐물도 많이 빠지고 그러면서..."]

홍수현 씨 외에도 전지현, 최지우, 엄정화 씨 등 많은 여배우들이 청주 반신욕을 즐긴다는데요.

[엄정화 : "이게 피부가 좋아지더라고요."]

운동 후, 청주 반신욕으로 피로를 확~ 풀면 정말 딱이겠네요!

만약 어떤 운동을 할지 고민이라면 이분에게 물어보는 건 어떨까요?

과거 맛집 프로그램을 진행하며 ‘먹방 여신’이라는 별명이 붙은 배우 김민정 씨!

많이 먹으면서도 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비법을 공개했는데요~

[김민정 : "제가 이거 메고 등산하는 등산 가방이에요."]

[박명수 : "본인 거예요? 본인 거?"]

[김민정 : "네."]

[박은혜 : "이렇게 큰 거를?"]

[김민정 : "산을 큰 산을 다니거든요, 저는. 산에서 한 8, 9시간씩 있거든요."]

꾸준한 등산을 통해 아름답고 건강한 몸매를 만든 김민정 씨!

등산의 장점은 이뿐만이 아니라고 합니다!

[김민정 : "피부가 저는 산타면서 굉장히 좋아졌거든요. 그런데 비법이요. 아무것도 안 하고 가요. 그러니까 좀 피부를..."]

[한채아 : "선크림도 안 바르고?"]

[김민정 : "네. 숨 쉬게 해주려고. 근데 저는 굉장히 많이 좋아졌어요. 산 타면서."]

[유재석 : "자외선 차단제도 안 발라요?"]

[김민정 : "잘 안 발라요."]

[박명수 : "피부가 너무 좋아요."]

[김민정 : "전 너무 많이 좋아졌어요."]

자연도 보고~ 운동도 하고~ 고운 피부까지 얻게 되니, 정말 최고의 다이어트 방법이네요!

그런가 하면, 40대의 나이에도 탄탄한 몸매를 자랑하는 배우 한고은 씨는 음식에 무척 많이 신경 쓴다는데요.

[한고은 : "저는 사실 운동을 20대 초반에 되게 마니아적으로 했었어요. 그래서 그때부터 저염, 저칼로리 음식을 먹어온 게 사실은 습관이 좀 돼 있어서 굉장히 싱겁게 먹어요."]

[박미선 : "근데 밖에서 찌개나 김치찌개, 부대찌개, 된장찌개 먹으면 짜잖아요."]

[김성수 : "뜨거운 물 부어서 먹어요."]

[한고은 : "맞아요."]

[김성수 : "같이 먹는데도 그냥 자기 마음대로 뜨거운 물 시켜요."]

[한고은 : "왜냐하면 오빠는 운동을 하시기 때문에 오빠는 이해를 하는데..."]

[박미선 : "샐러드는? 샐러드 먹을 때 드레싱은?"]

[한고은 : "샐러드는 저는 드레싱을 안 넣어 먹어요."]

[박명수 : "생채소만?"]

[한고은 : "네. 근데 그 야채마다 향과 맛이 있어요. 그렇잖아요. 그 드레싱이 그거를 다 사실은 무마시켜주는 거예요."]

때와 장소를 가리지 않는 한고은 씨의 저염식 사랑!

이렇게 철저한 식단 관리 덕분에 완벽한 몸매가 만들어질 수 있었던 거겠죠?

가요계에도 우월한 몸매를 자랑하는 스타가 있는데요.

[경리 : "♬ 어젯밤 내 얘길 들어볼래? 아마 너는 감당 못 할 내 얘기~ ♬"]

지난 5일, 데뷔 후 첫 솔로곡인 ‘어젯밤’을 발표한 가수 경리 씹니다!

[경리 : "연예수첩 시청자 여러분들, 안녕하세요. 나인뮤지스 경리입니다!"]

다이어트 욕구를 자극하는 가요계 대표 섹시 여가수, 경리 씨 몸매의 비밀은 뭘까요?

[경리 : "제 몸매 관리 비법은 이겁니다!"]

은박지에 쌓인 이것의 정체는~

바로, 초콜릿인데요!

[경리 : "일단은 초콜릿이 원래 많이 먹으면 살이 많이 찌는 그런 간식이잖아요. 근데 조금씩 나눠서 먹으면 포만감은 있는데 그렇게 배는 나오지 않아요."]

적은 양으로도 많은 에너지를 얻을 수 있는 고열량 간식인 만큼, 무대에 오르기 전이나 기운이 없을 때 초콜릿 한입을 먹으면 효과가 좋다는데요.

이것 말고도, 꼭~ 추천하고 싶은 다이어트 방법이 있다고요?

[경리 : "저 같은 경우에는 평소에도 꾸준한 운동을 해서 벼락치기 다이어트를 하지 않는 편이에요. 그래서 여러분들도 벼락치기 다이어트는 이제 그만하시고 평소에 꾸준하게 운동을 하시기를 추천합니다!"]

각양각색의 몸매 관리 방법들을 알아봤는데요.

올여름에는 자신에게 맞는 방법으로 꾸준히 관리해서 건강도 챙기고 멋진 몸매로 거듭나길 바랍니다!

지금까지 김선근의 <연예수첩>이었습니다.

이 기사가 좋으셨다면

오늘의 핫 클릭

실시간 뜨거운 관심을 받고 있는 뉴스

이 기사에 대한 의견을 남겨주세요.

수신료 수신료