<앵커 멘트>
베이징 올림픽 경기 즐겁게 시청하고 계십니까?
그런데 극도로 긴장하거나 환호하며 승부에 지나치게 몰입하면, 건강을 해칠 수도 있다고 합니다.
건강한 관전법 고은선 의학전문 기자가 전합니다.
<리포트>
우리 선수가 금메달을 다투는 순간 순간마다 가슴을 졸이고, 또 크게 환호합니다.
하지만 지나치면 건강에 독이 될 수도 있습니다.
손에 땀을 쥐는 순간, 바로 이 손에 땀이나는 이유는 교감신경이 자극되기 때문으로 그만큼 흥분하고 있다는 얘기입니다.
더운 날씨로 심장의 부담이 큰 상태에서 이렇게 흥분이 지나치면 혈압도 올라가고 맥박도 빨라집니다.
따라서 고혈압 등 심혈관질환자나 65살 이상의 고령자, 비만인 사람들은 심장질환이나 뇌졸중의 위험이 커지는만큼 주의해야 합니다.
<인터뷰> 주상연(가톨릭대 성모병원 가정의학과 교수): "뒷목이 뻐근하거나 가슴이 뛰거나 하는 증상이 있을 경우 관전중에 TV 시청을 중단하고 안정과 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다."
심하게 흥분하면 각성도가 떨어지지 않아 수면장애가 올 수도 있어 주의해야 합니다.
또 밤에 기름진 야식을 먹는 것도 피하는 것이 좋습니다.
밤에는 대사율이 낮아 쉽게 살이 찔 수 있으며 특히 과식은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다.
특히 관전 중 음주는 심장박동을 빠르게 하고 깊은 수면을 방해하기 때문에 더더욱 피하는 것이 좋습니다.
KBS 뉴스 고은선입니다.
베이징 올림픽 경기 즐겁게 시청하고 계십니까?
그런데 극도로 긴장하거나 환호하며 승부에 지나치게 몰입하면, 건강을 해칠 수도 있다고 합니다.
건강한 관전법 고은선 의학전문 기자가 전합니다.
<리포트>
우리 선수가 금메달을 다투는 순간 순간마다 가슴을 졸이고, 또 크게 환호합니다.
하지만 지나치면 건강에 독이 될 수도 있습니다.
손에 땀을 쥐는 순간, 바로 이 손에 땀이나는 이유는 교감신경이 자극되기 때문으로 그만큼 흥분하고 있다는 얘기입니다.
더운 날씨로 심장의 부담이 큰 상태에서 이렇게 흥분이 지나치면 혈압도 올라가고 맥박도 빨라집니다.
따라서 고혈압 등 심혈관질환자나 65살 이상의 고령자, 비만인 사람들은 심장질환이나 뇌졸중의 위험이 커지는만큼 주의해야 합니다.
<인터뷰> 주상연(가톨릭대 성모병원 가정의학과 교수): "뒷목이 뻐근하거나 가슴이 뛰거나 하는 증상이 있을 경우 관전중에 TV 시청을 중단하고 안정과 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다."
심하게 흥분하면 각성도가 떨어지지 않아 수면장애가 올 수도 있어 주의해야 합니다.
또 밤에 기름진 야식을 먹는 것도 피하는 것이 좋습니다.
밤에는 대사율이 낮아 쉽게 살이 찔 수 있으며 특히 과식은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다.
특히 관전 중 음주는 심장박동을 빠르게 하고 깊은 수면을 방해하기 때문에 더더욱 피하는 것이 좋습니다.
KBS 뉴스 고은선입니다.
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- 올림픽, 건강하게 즐기세요!
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- 입력 2008-08-15 21:34:06
<앵커 멘트>
베이징 올림픽 경기 즐겁게 시청하고 계십니까?
그런데 극도로 긴장하거나 환호하며 승부에 지나치게 몰입하면, 건강을 해칠 수도 있다고 합니다.
건강한 관전법 고은선 의학전문 기자가 전합니다.
<리포트>
우리 선수가 금메달을 다투는 순간 순간마다 가슴을 졸이고, 또 크게 환호합니다.
하지만 지나치면 건강에 독이 될 수도 있습니다.
손에 땀을 쥐는 순간, 바로 이 손에 땀이나는 이유는 교감신경이 자극되기 때문으로 그만큼 흥분하고 있다는 얘기입니다.
더운 날씨로 심장의 부담이 큰 상태에서 이렇게 흥분이 지나치면 혈압도 올라가고 맥박도 빨라집니다.
따라서 고혈압 등 심혈관질환자나 65살 이상의 고령자, 비만인 사람들은 심장질환이나 뇌졸중의 위험이 커지는만큼 주의해야 합니다.
<인터뷰> 주상연(가톨릭대 성모병원 가정의학과 교수): "뒷목이 뻐근하거나 가슴이 뛰거나 하는 증상이 있을 경우 관전중에 TV 시청을 중단하고 안정과 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다."
심하게 흥분하면 각성도가 떨어지지 않아 수면장애가 올 수도 있어 주의해야 합니다.
또 밤에 기름진 야식을 먹는 것도 피하는 것이 좋습니다.
밤에는 대사율이 낮아 쉽게 살이 찔 수 있으며 특히 과식은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다.
특히 관전 중 음주는 심장박동을 빠르게 하고 깊은 수면을 방해하기 때문에 더더욱 피하는 것이 좋습니다.
KBS 뉴스 고은선입니다.
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