[검색어 톡톡] 영양 만점 우유, 제대로 먹으려면? 外

<앵커 멘트>



안녕하세요? 검색어 톡톡입니다.



<리포트>



완전식품이라고도 불리는 우유엔, 몸에 필요한 영양성분이 무려 100여 가지나 들어 있는데요.



그런데 어떻게 먹느냐에 따라 영양 흡수율이 크게 달라집니다.



먼저 우유와 초콜릿 제품은 가급적 함께 먹지 마세요!



우유 자체의 유지방에 초콜릿의 지방까지 더해져 콜레스테롤 수치가 급격히 높아질 수 있습니다.



대신 토마토나 당근과 함께 드세요!



<인터뷰> 이은희(영양사/고대구로병원 영양팀) : "토마토, 당근에 있는 항산화 물질이 우유와 함께 섭취하면 3배 정도 많아지기 때문입니다."



우유를 마실 땐, 천천히 씹어서 드세요!



우유 속에도 고형분이 함유돼 있기 때문에 씹어서 먹어야 더욱 효과적으로 흡수되고, 소화불량도 막을 수 있습니다.



하지만 우유를 아무리 좋아해도 하루에 1000ml 이상 섭취하진 마세요! 신장 결석을 유발할 수 있습니다.



또 너무 뜨겁게 데워 먹으면, 비타민과 무기질이 파괴되니까 주의하세요!



각양각색 ’뱅 헤어’



연예인들의 멋진 헤어스타일을 보면 한번쯤 도전해보고 싶어지죠?



그렇다면 앞머리를 일자로 자르는 ’뱅 헤어’에 주목하세요!



인기 여배우들이 잇따라 선보이며 유행을 예고하고 있는데요.



<인터뷰>강진성(헤어 디자이너) : "뱅 스타일의 앞머리는 어려 보이는 효과와 함께 얼굴이 작아보이는 효과가 있으며, 뒷머리를 조금만 손질하면 세련된 느낌도 연출할 수 있습니다."



서인영씨가 유행시켰던 바가지 머리를 시작으로 다양한 ‘뱅 헤어’가 나오고 있습니다.



좌우 길이를 약간 다르게 변형한 뱅 헤어는 세련되고 지적인 느낌을 주고요.



긴 생머리를 굵게 파마한 뒤, 앞머리를 뱅 헤어로 자르면 여성스러움이 더욱 극대화됩니다.



뱅 헤어를 보다 자연스럽게 연출하고 싶으세요?



앞머리 모발의 뿌리부분에 볼륨을 넣어주세요.



보다 어려 보이고 싶다면 앞머리는 뱅 헤어로, 뒷머리는 깔끔한 올림머리로 연출해보세요!



후끈! ’김탁구 빵’ 출시 경쟁



드라마 제빵왕 김탁구가 시청률 40퍼센트를 돌파하며 고공행진 중인데요.



그 인기 덕분일까요?



드라마에 소개됐던 빵들이 실제로 전국 방방곡곡에서 인기리에 판매되고 있습니다.



팔봉선생의 봉빵을 그대로 재현한 ’주종 봉 단팥빵’이 있는가 하면, 빵집 주인의 이름을 딴 ’제빵왕 임탁구빵’이 나왔고요.



’세상에서 가장 배부른 보리밥 빵’도 제과점마다 잇따라 출시됐습니다.



김탁구 빵끼리의 경쟁, 드라마에서보다 더욱 치열한 것 같죠?



머리카락에 100만 달러 보험!



미국의 한 프로 풋볼선수가 100 만 달러나 되는 머리카락 보험에 가입해 화제입니다!



이 선수는 트레이드 마크와도 같은 검고 풍성한 머리 덕분에 유명 샴푸회사 모델로도 활동 중인데요.



경기 중 격렬한 몸싸움 때문에 머리카락이 손상 될까 봐 샴푸 회사에서 보험을 들어줬다고 하는군요.



장한나 첼로도 마일리지 적립



첼리스트 장한나씨의 소원이 이루어졌습니다!



한 방송에서 비행기를 탈 때마다 첼로 때문에 항상 두 자리를 구매했는데, 마일리지 적립은 한 좌석만 해 준다며 불만을 토로했는데요.



항공사에서 앞으로 악기 등을 위해 승객이 추가로 구입한 좌석에 대해서도 마일리지 적립을 해주기로 했습니다.



지금까지 검색어 톡톡이었습니다.