옛 조상들 건강관리법 ‘선비 체조’ 개발

<앵커 멘트>

옛 선비들의 건강 관리법을 체조로 되살려보자는 생각에서 출발한 '선비 체조'가 오랜 개발 끝에 첫 선을 보일 준비를 마쳤습니다.

김준범 기자가 소개해드립니다.

<리포트>

전통 음악에 맞춰 전신 운동을 시작합니다.

무예의 품새도 체조 동작으로 재탄생했습니다.

경북 영주시가 경북대와 함께 개발한 '선비 체조'는 운동 효과가 큰 택견과 무예 등을 되살렸습니다.

길이는 5분 남짓, 가벼운 운동으론 충분하다는 반응입니다.

<인터뷰> 임송희(선비체조 시연자) : “네, 숨이 좀 찹니다. 땀도 조금 날 정도고, 운동 효과도 상당히 큽니다”

전통 기공법을 최대한 원형에 가깝게 살린 '앉은 체조'도 개발됐습니다.

퇴계 이황 선생의 건강서, '활인심방'의 동작들을 호흡과 스트레칭 효과를 고려해 구분 동작으로 구성했습니다.

<인터뷰> 오동섭(경북대학교 체육학과 교수) : “옛날 중국부터 전해오는 도인 기공법, 주로 호흡과 명상 통한 양생법을 고려했고..”

경북 영주시는 이달까지 최종 점검을 마무리하고 '선비 체조'를 시민들에게 보급하기로 했습니다.

지역 전통을 살린 체조 개발이 호응을 얻을 수 있을지 주목됩니다.

KBS 뉴스 김준범입니다.