[인터넷 광장] 간 해독에 좋은 식품

연말 잦은 술자리로 간은 점점 피곤해지는데요.

미국의 한 간기능 연구 사이트가 간 해독에 좋은 식품들을 소개했습니다.

먼저 자몽은 비타민C와 글루타티온을 다량 함유하고 있는데요.

글루타티온은 간해독 효소의 생산을 돕는 역할을 해 간을 정화 시킨다고 합니다.

브로콜리는 해독기능을 하는 글루코시놀레이트를 증가시켜 간의 독소를 배출시켜 준다고 하는데요.

또 마늘과 사과, 호두도 간 해독에 좋은 식품이라네요.

누리꾼들은 "간에 좋은 음식도 필요하지만 절주하는 것이 더 중요함." 등의 반응을 보였습니다.