[연예 인사이드] 바쁜 스케줄 스타들의 건강 비법 공개

<앵커 멘트>

올 한해도 모두가 건강하길 바라는 마음에서 준비했습니다!

개성만점 스타들의 건강 비법 소개합니다~

<리포트>

모두가 바라는 새해 소망, 건강 바쁜 스케줄을 소화하는 스타들의 건강비법 지금 공개합니다~

자타가 공인하는 국민 약골 개그맨 이윤석 씨.

<녹취> 이윤석(개그맨) : "저체중으로 쭉 깔고 갔었고. 어렸을 때는 방광하고 신장이 조금 안 좋아서. 각종 알레르기가 이렇게. 그리고 고등학생 때는 고도 근시를. 마이너스 12,13이라는. 고등학교 가면서 입시 중압감을 느끼면서 류머티즘이 왔어요."

허약한 그의 몸을 건강하게 가꾼 것은 한의사이자 아내인 김수경 씨였는데요.

<녹취> 이윤석(개그맨) : "빨간색이 들어가는 거는 초기에는 아예 안 줬고요. 양념 넣으면 안 고 맵고 짠 거 넣으면 안 되고 조미료 넣으면 안 되고 식용유 쓰면 안 되고 구우면 안 되고 인공물 첨가 안 되고. 과자 간식 아이스크림 안 돼요. 먹을 게 없어요."

이윤석 씨의 건강 식단 대공개!

이 뿐만이 아니었는데요~

<녹취> 이윤석(개그맨) : "아내는 한의사다 보니까 변 검사는 해요."

<녹취> 이윤석 아내 : "결혼하기 전에 설사를 하루에 다섯 번을 하는데 저한테 결혼하고 나서 제가 알려준 식단으로 먹고 나서 형태를 갖춘 변을 하루에 한 번 보고 있거든요 이윤석(개그맨): 저 이제 모양이 생겼어요."

이후 꾸준한 운동과 건강식단으로 복근까지 생겼다고 하는데요~

<녹취> 이윤석(개그맨) : "최초공개합니다"

복근 속에 선명한 부황의 흔적!?

<녹취> 김원효(개그맨) : "왜 명치에 부황을 뜹니까."

<녹취> 이윤석(개그맨) : "근육에 도움이 될까 해서요."

앞으로도 튼튼한 몸으로 건강한 웃음 기대할게요~

역시 탄탄한 몸매 유지에는 운동만 한 게 없죠.

뒤태 미녀 조여정 씨의 등 근육!

<녹취> 조여정(배우) : "복근이 생겼어요. 이렇게 이렇게."

노력의 결과로 만들어진 그녀의 몸매!

<녹취> 조여정(배우) : "일주일에 한 번씩 필라테스를 가고 무조건 30분씩은 하자는 주의에요."

<녹취> 김신영(개그맨) : "아 하루 30분?"

<녹취> 조여정(배우) : "30분은 울고 싶을 정도로 힘들게. 조깅도 못 가고 이런 날에는 계단을. 어느 날 계단을 올랐는데 좋더라고요. 등산 갖고"

<녹취> 박명수(개그맨) : "집이 몇 층이에요?"

<녹취> 조여정(배우) : "저 사는 곳은 24층이요."

<녹취> 조여정(배우) : "한 3분이면 올라가요. 두 칸씩 뛰듯이 올라가고."

그녀의 넘치는 운동 열정은 동료 배우 김태우 씨도 인정하는데요~

<녹취> 김태우(배우) : "제가 볼 때는 거의 운동선수."

<녹취> 조여정(배우) : "먹고 싶은 거 최대한 먹으려고 운동 하는 거기 때문에.."

<녹취> 김태우(배우) : "보면 운동도 어마어마하게 하시고 식단 조절도 그렇고."

끊임없이 노력하는 그 모습이 더욱 아름다운 거 같습니다~

반면 개성만큼이나 독특한 자기만의 건강비법을 갖고 있는 스타도 많은데요~

남다른 건강 유지법의 장미화 씨.

<녹취> 장미화(가수) : "항상 가지고 다녀요 내가 소주 이런 걸 못 먹으니까요."

정말 개성 만점의 건강법이네요~

<녹취> 장미화(가수) : "이거는요. 해송가루라고 해서. 해송. 이거를 먹고 술을 아무리 먹어도 솔직히 안 취한다."

장미화 씨, 정말 못 말리겠네요~

이외에도 다양한 건강 보조 식품들을 챙겨 먹는다는데요~

<녹취> 장미화(가수) : "잠이 안 오거나 너무 힘들 때 이거를 딱 1/2 티스푼으로 먹으면 잠이 잘 와요. 이상하게. 1800m 어디에서 꽃이 자란대요. 그 꽃에서 만들어진 꿀로."

여기서 끝이 아니었는데요~

<녹취> 장미화(가수) : "복부비만이 있는 편이기 때문에 다이어트를 중심적으로.."

하지만 건강에 대한 과욕은 오히려 건강을 해칠 수 있으니 유의하세요~

또 다른 개성 강한 건강법의 낸시 랭 씨!

<녹취> 낸시 랭(팝 아티스트) : "잠에서 깨면 침대에서부터 시작합니다."

<녹취> 이휘재(개그맨) : "낸시 랭 씨는 옷을 하나도 안 걸치고 그 상태에서 소리 지릅니다. 큐!"

<녹취> 낸시 랭(팝 아티스트) : "나는 어리고 예쁘고 탱탱하고 건강하다. 오늘은 좋은 날이다 오늘은 좋은 날이다."

<녹취> 김흥국(가수) : "좀 심각하다!"

낸시 랭 씨이기에 가능한 방법 같습니다~

<녹취> 송해(MC) : "전국~ 노래자랑~"

<녹취> 송해(MC) : "내가 누구야?"

<녹취> 출연진 : "송해 오빠요~"

아흔을 바라보는 나이에도 왕성한 활동을 펼치고 있는 MC 송해 씨 그 혈기왕성한 건강 비법이 더욱 궁금해지는데요~

<녹취> 송해(MC) : "B는 뭐냐 버스를 탄다. M 은 뭐냐 메트로 W는 걷기를 한다 이거야."

실제로 평소에도 지하철을 자주 애용한다고 하네요~

<녹취> 송해(MC) : "이거 만져봐."

<녹취> 김준현(개그맨) : "짱짱하다는 느낌 있잖아."

늘 즐겁고 유쾌한 마음을 유지하는 것이 최고의 건강 비결인 것 같네요~

시청자 여러분도, 올 한해 건강한 웃음으로 더욱 활기찬 2015년이 되시길 바랍니다!

이상 연예 인사이드의 이슬기였습니다.