오늘도 추위 계속…내일 누그러져

네, 추위는 기세는 오늘까지 이어지겠습니다.

오늘까지만 견디시면 되겠는데요.

다행히 오늘 낮부터 기온이 오름세를 보이면서 어제보다 기온이 4,5도 정도 오르는 곳이 많겠고, 내일부터는 평년 기온을 회복하면서 추위가 누그러질 전망입니다.

이렇게 겨울철 한파가 몰아칠때면 각종 겨울철 질환이 기승을 부립니다.

특히, 감기는 다반사이고, 춥다고 한껏 몸을 웅크리다가 어깨나 허리 등 근육통에 시달리시는 분들도 계실텐데요.

근육통이 목, 허리 디스크까지 이어질 수 있어 사전에 조심을 하셔야겠습니다.

춥다고 어깨를 웅크리지 말고, 쫙 펴서 근육을 자주 움직여줘야합니다.

목이나 어깨로 원모양을 그리며 회전하는 스트레칭을 틈틈히 하시고, 따뜻한 온찜질도 도움이 된다고 합니다.

근육통 외에도 겨울철 기승을 부리는 질환 중 하나가 노로 바이러스 입니다.

전염이 되는 바이러스인데다가 평균 24시간의 잠복기 뒤에 증상이 나타나는데요.

치료 후 별다른 증상이 없어도 체내에 약 2주간 남아 있기 때문에 재발할 수 있습니다.

개인 위생을 철저히 하고, 음식은 꼭 익혀드셔야겠습니다.

날씨와 생활 정보였습니다.