[인터넷 광장] 명상이 혈당 조절에도 효과적

마음을 치유하는 명상이 혈당 조절에도 효과적이라고 하는데요.

미국 펜실베이니아주립대 연구팀이 과체중 여성을 대상으로 실험한 결과,

명상훈련을 받은 그룹은 공복시 혈당 수치가 떨어진 것으로 나타났습니다.

명상 훈련을 받은 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 스트레스 수치도 낮았습니다.

연구팀은 당뇨와 비만을 예방하기 위해서 기존 치료에 명상을 더 하는 것이 효과적일 것이라고 전했습니다.

누리꾼들은 "명상이 혈당 조절에도 효과가 있다니 의외네요." 등의 반응을 보였습니다.

지금까지 <인터넷 광장>이었습니다.