[인터넷 광장] 아몬드의 오해와 진실

풍부한 영양소를 함유하고 있는 아몬드!

하지만 "많이 먹으면 살찐다"는 이야기도 있는데요.

캘리포니아 아몬드 협회가 아몬드에 대한 오해를 풀겠다며 연구결과를 모아 발표했습니다.

먼저 아몬드에는 식이섬유 함량이 높아 하루 한 줌 간식으로 먹으면 체중관리에 도움을 준다고 밝혔는데요.

아몬드가 심장질환의 발병위험을 낮춰주고, 체내 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움이 된다고도 합니다.

또 아몬드는 껍질째 먹는 것이 노화 방지에 도움이 된다고 하네요.

누리꾼들은 "아무리 살 안 찐다 해도 적당히 먹는 게 좋을 것 같네요." 등의 반응을 보였습니다.

지금까지 <인터넷 광장>이었습니다.