(코너) 알면 약이 되는 운동법, '알약튼튼'
알면 약이 되는 토크토크 '가애란의 알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'.
이번 시간에는 장년층을 위한 맞춤형 운동 시간입니다.
골반과 고관절, 무릎, 발목 등 전체적인 하체근육을 한 번에 풀어주는 스트레칭입니다.
이종석 트레이너와 함께 합니다.
알면 약이 되는 토크토크 '가애란의 알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'.
이번 시간에는 장년층을 위한 맞춤형 운동 시간입니다.
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- [알튼] 골반부터 발목까지 쑤신다? 하루 한번 이렇게 해보세요!
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- 입력 2015-04-20 18:39:54
(코너) 알면 약이 되는 운동법, '알약튼튼'
알면 약이 되는 토크토크 '가애란의 알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'.
이번 시간에는 장년층을 위한 맞춤형 운동 시간입니다.
골반과 고관절, 무릎, 발목 등 전체적인 하체근육을 한 번에 풀어주는 스트레칭입니다.
이종석 트레이너와 함께 합니다.
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차정인 기자 jicha@kbs.co.kr
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