[가을&건강] “왠지 우울”…남자가 가을 타는 이유는?
입력 2015.10.12 (21:39)
수정 2015.10.12 (22:16)
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<앵커 멘트>
남자는 가을을 탄다고 하죠?
가을이 되면, 괜히 외롭다거나 마음이 허전하다는 건데, 이유가 뭘까요?
실제로는, 치료가 필요한 계절성 우울증은, 여성에게 더 많다고 합니다.
이충헌 의학전문기자의 보도입니다.
<리포트>
가을 언저리면 외로움을 탄다는 50대 남성입니다.
기분이 울적해지고 어디론가 멀리 떠나고 싶다는 생각마저 듭니다.
<인터뷰> 이동수(인천시 서구) : "왠지 허전하고 한 게 없는 것 같고 기분 전환 겸 무언 가를 좀.."
일조량이 줄면 기분을 조절하는 세로토닌의 분비가 낮아집니다. 결국 우울감이 늘어납니다.
남성은 여성보다 성취욕이 더 강하기 때문에 가을에 기분이 가라앉기 쉽습니다.
결실의 계절, 가을에 이루지 못한 일들을 떠올리면서 공허감을 느끼는 것입니다.
청각에 민감한 여성보다 시각이 더 예민한 것도 원인입니다.
저무는 가을빛과 빛바랜 낙엽에 더 빠르게 반응합니다.
하지만, 치료가 필요한 계절성 우울증은 여성이 3배 더 많습니다.
계절성 우울증은 불면증에 시달리고 입맛이 떨어지는 일반적인 우울증과 다릅니다.
<인터뷰> 박일호(국제성모병원 정신건강의학과) : "계절성 우울증의 경우에는 탄수화물 섭취가 늘거나 잠이 많아지거나 전반적으로 무기력한 상태가 특징적입니다."
가을을 덜 타려면 햇볕을 쬐면서 걷는 게 좋습니다.
햇살을 받으면서 몸을 움직일수록 세로토닌 분비가 늘어 기분이 좋아진다는게 공통된 연구 결과입니다.
KBS 뉴스 이충헌입니다.
남자는 가을을 탄다고 하죠?
가을이 되면, 괜히 외롭다거나 마음이 허전하다는 건데, 이유가 뭘까요?
실제로는, 치료가 필요한 계절성 우울증은, 여성에게 더 많다고 합니다.
이충헌 의학전문기자의 보도입니다.
<리포트>
가을 언저리면 외로움을 탄다는 50대 남성입니다.
기분이 울적해지고 어디론가 멀리 떠나고 싶다는 생각마저 듭니다.
<인터뷰> 이동수(인천시 서구) : "왠지 허전하고 한 게 없는 것 같고 기분 전환 겸 무언 가를 좀.."
일조량이 줄면 기분을 조절하는 세로토닌의 분비가 낮아집니다. 결국 우울감이 늘어납니다.
남성은 여성보다 성취욕이 더 강하기 때문에 가을에 기분이 가라앉기 쉽습니다.
결실의 계절, 가을에 이루지 못한 일들을 떠올리면서 공허감을 느끼는 것입니다.
청각에 민감한 여성보다 시각이 더 예민한 것도 원인입니다.
저무는 가을빛과 빛바랜 낙엽에 더 빠르게 반응합니다.
하지만, 치료가 필요한 계절성 우울증은 여성이 3배 더 많습니다.
계절성 우울증은 불면증에 시달리고 입맛이 떨어지는 일반적인 우울증과 다릅니다.
<인터뷰> 박일호(국제성모병원 정신건강의학과) : "계절성 우울증의 경우에는 탄수화물 섭취가 늘거나 잠이 많아지거나 전반적으로 무기력한 상태가 특징적입니다."
가을을 덜 타려면 햇볕을 쬐면서 걷는 게 좋습니다.
햇살을 받으면서 몸을 움직일수록 세로토닌 분비가 늘어 기분이 좋아진다는게 공통된 연구 결과입니다.
KBS 뉴스 이충헌입니다.
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- 수정2015-10-12 22:16:44
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남자는 가을을 탄다고 하죠?
가을이 되면, 괜히 외롭다거나 마음이 허전하다는 건데, 이유가 뭘까요?
실제로는, 치료가 필요한 계절성 우울증은, 여성에게 더 많다고 합니다.
이충헌 의학전문기자의 보도입니다.
<리포트>
가을 언저리면 외로움을 탄다는 50대 남성입니다.
기분이 울적해지고 어디론가 멀리 떠나고 싶다는 생각마저 듭니다.
<인터뷰> 이동수(인천시 서구) : "왠지 허전하고 한 게 없는 것 같고 기분 전환 겸 무언 가를 좀.."
일조량이 줄면 기분을 조절하는 세로토닌의 분비가 낮아집니다. 결국 우울감이 늘어납니다.
남성은 여성보다 성취욕이 더 강하기 때문에 가을에 기분이 가라앉기 쉽습니다.
결실의 계절, 가을에 이루지 못한 일들을 떠올리면서 공허감을 느끼는 것입니다.
청각에 민감한 여성보다 시각이 더 예민한 것도 원인입니다.
저무는 가을빛과 빛바랜 낙엽에 더 빠르게 반응합니다.
하지만, 치료가 필요한 계절성 우울증은 여성이 3배 더 많습니다.
계절성 우울증은 불면증에 시달리고 입맛이 떨어지는 일반적인 우울증과 다릅니다.
<인터뷰> 박일호(국제성모병원 정신건강의학과) : "계절성 우울증의 경우에는 탄수화물 섭취가 늘거나 잠이 많아지거나 전반적으로 무기력한 상태가 특징적입니다."
가을을 덜 타려면 햇볕을 쬐면서 걷는 게 좋습니다.
햇살을 받으면서 몸을 움직일수록 세로토닌 분비가 늘어 기분이 좋아진다는게 공통된 연구 결과입니다.
KBS 뉴스 이충헌입니다.
남자는 가을을 탄다고 하죠?
가을이 되면, 괜히 외롭다거나 마음이 허전하다는 건데, 이유가 뭘까요?
실제로는, 치료가 필요한 계절성 우울증은, 여성에게 더 많다고 합니다.
이충헌 의학전문기자의 보도입니다.
<리포트>
가을 언저리면 외로움을 탄다는 50대 남성입니다.
기분이 울적해지고 어디론가 멀리 떠나고 싶다는 생각마저 듭니다.
<인터뷰> 이동수(인천시 서구) : "왠지 허전하고 한 게 없는 것 같고 기분 전환 겸 무언 가를 좀.."
일조량이 줄면 기분을 조절하는 세로토닌의 분비가 낮아집니다. 결국 우울감이 늘어납니다.
남성은 여성보다 성취욕이 더 강하기 때문에 가을에 기분이 가라앉기 쉽습니다.
결실의 계절, 가을에 이루지 못한 일들을 떠올리면서 공허감을 느끼는 것입니다.
청각에 민감한 여성보다 시각이 더 예민한 것도 원인입니다.
저무는 가을빛과 빛바랜 낙엽에 더 빠르게 반응합니다.
하지만, 치료가 필요한 계절성 우울증은 여성이 3배 더 많습니다.
계절성 우울증은 불면증에 시달리고 입맛이 떨어지는 일반적인 우울증과 다릅니다.
<인터뷰> 박일호(국제성모병원 정신건강의학과) : "계절성 우울증의 경우에는 탄수화물 섭취가 늘거나 잠이 많아지거나 전반적으로 무기력한 상태가 특징적입니다."
가을을 덜 타려면 햇볕을 쬐면서 걷는 게 좋습니다.
햇살을 받으면서 몸을 움직일수록 세로토닌 분비가 늘어 기분이 좋아진다는게 공통된 연구 결과입니다.
KBS 뉴스 이충헌입니다.
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이충헌 기자 chleemd@kbs.co.kr
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