폭염에 열대야…건강 관리 비상

<앵커 멘트>

오늘도 낮 기온이 30도 안팎까지 올랐는데, 밤이 깊어도 후텁지근한 느낌은 여전합니다.

내일도 오늘처럼 무더위가 기승을 부릴 것으로 보이는데요.

오수진 기상 캐스터가 날씨 전망, 알려드립니다.

<리포트>

밤이 깊어가지만 기온이 좀처럼 크게 내려가지 않고 있는데요.

어젯 밤에도 제주도는 기온이 25도 안팎에 머무르는 등 열대야 현상이 나타났습니다.

낮에 낀 구름이 지면의 열기를 가두고 습기까지 더해져 밤에도 기온이 크게 내려가지 않았는데요.

오늘 밤도 기온이 더디게 내려가고, 후텁지근해서, 절로 부채질을 하게 됩니다.

이 곳은 일산 호수 공원입니다.

이 음악 분수 주변으로는 거센 물줄기가 오르내리면서 시원한 바람을 만들어내고 있는데요.

밤더위도 식힐 겸 밤늦게까지 이곳에서 야외 활동을 하는 시민들이 꽤 있습니다.

특히 밤에는 가전제품에서 나오는 열기가 더해져, 한여름 밤 집안 온도가 29~30도까지 치솟을 수 있다고 합니다.

이렇게 열대야가 찾아오면 숙면을 취하기 쉽지 않은데요.

잠이 오지 않는다고 누워서 TV나 책, 스마트폰을 보는 것을 피하고, 잠자기 1, 2시간 전 미지근한 물로 샤워하는 것이 깊은 잠을 자는 데 도움이 된다고 합니다.

경기와 강원, 영남 내륙 일부 지역으로는 폭염 특보가 내려졌고, 내일 낮에도 기온이 30도 안팎에 머무르면서 오늘과 비슷하거나 조금 더 덥겠습니다.

무더위는 모레까지 이어지다가, 주말에 전국에 장맛비가 내리면서 잠시 주춤하겠습니다.

지금까지 일산 호수공원에서 전해드렸습니다.