건강하게 삽시다 ; '담'으로 인한 근막통증 증후군, 증상과 치료

잠을 잘못 자거나 컴퓨터 같은 것을 오랜시간 사용하다 보면 목이 결리거나 어깨가 뻐근하고 팔이 저린 경우가 있습니다. 이런 경우 우리는 흔히 담이 결린다고 하는데 이같은 증상이 오래 계속 되면서 오는 통증을 근막통증 증후군이라고합니다. 건강하게 삽시다 오늘은 이 근막통증 증후군에 대해서 알아봤습니다.

정옥량 기자입니다.

⊙정옥량 기자 :

매일 같은 자세에서 같은 동작을 하는 사람들 예를들면 타이피스트와 컴퓨터 종사자 등 전문직종 근무자와 수험준비생 같은 젊은층에서 어깨와 등이 결리거나 목이 뻣뻣해 지는 증상이 많이 나타납니다. 이것을 흔히 담이 걸렸다고 하는데 이런 증상이 계속되면서 통증을 유발하면 근막통증 증후군을 의심해야 합니다. 같은 행동을 계속할 경우 근육이 긴장 경직되고 경직된 근육은 주변 혈관을 압박해서 혈액순환 장애와 함께 노폐물이 축적되면서 신경을 자극해 통증이 나타나는 이른바 통증 악순환 싸이클이 반복되는 것을 근막통증 증후군이라고 말합니다.

⊙고준석 (통증 클리닉 전문의) :

담은 일시적으로 왔다 사라지는게 대부분이죠 그런데 근막통증 증후군은 상당히 오랫동안 길게는 신경을 압박해서 병의 발생 부위와는 달리 먼곳의 통증을 유발하고 또 두통도 생기고

⊙정옥량 기자 :

근막통증 증후군을 치료하기 위해선 먼저 적외선 체열 촬영을 통해 통증을 일으키는 정확한 지점을 찾아내 그곳에 주사요법으로 근육을 이완시키는 방법이 주로 이용되고 있습니다. 또한 혈관 레이저 치료와 컴퓨터 물리치료로 세포의 대사를 촉진시켜 노폐물과 혈액순환 장애 현상을 없애는 치료를 병행하기도 합니다. 그러나 이같은 근막통증 증후군을 예방하려면 매일 같은 자세로 오랫동안 같은 동작을 하는 직종을 가진 사람은 틈틈히 긴장된 근육을 이완시키는 스트레칭 체조나 요가를 하는 것이 좋다고 전문의들은 권합니다.

KBS 뉴스, 정옥량입니다.