[날씨] 부산 폭염 경보…자외선 차단에 도움 되는 음식은?

오늘과 내일 낮에는 최고 33도 내외까지 오르며 근래 들어 가장 덥겠습니다.

습도가 높아서 체감 더위가 심하겠습니다.

온열 질환에 걸리지 않도록 충분한 물과 염분 섭취하시고, 야외활동하실 때는 틈틈이 그늘에서 충분한 휴식 취하시기 바랍니다.

현재 동남권 지역 대체로 맑지만, 경남 내륙은 낮부터는 대기 불안정으로 갑작스러운 소나기가 내리는 곳이 있겠습니다.

어젯밤사이 부산과 경남 해안지역을 중심으로 열대야가 나타났습니다.

낮 기온은 양산 36도, 김해 35도 내외까지 오르고, 같은 지역에서도 내륙일수록 기온이 더 높겠습니다.

자외선 차단을 돕는 건강한 식재료가 있습니다.

올리브나 아보카도 같은 식물성 기름은 비타민 e와 단일 불포화 지방산이 풍부한데요.

피부 세포의 손상을 막아줍니다.

견과류의 셀레늄 성분도 자외선으로 피부가 손상되는 걸 막아줍니다.

다크 초콜릿에 프라바놀 성분은 일정 기간 섭취하면 자외선에 의해 피부가 붉어지는 속도를 늦춰줍니다.

바다의 물결은 남해동부 먼바다에서 최고 2.5m로 비교적 높게 일겠습니다.

당분간 심한 더위가 이어지겠고, 입추인 토요일에는 비 예보 들어있습니다.

날씨였습니다.