미국 “종합비타민, 노인의 인지 노화 지연 가능”

미국 연구진들이 지난 3년 동안 65세 이상의 미국인 2,200명을 대상으로 코코아 추출물 보충제나 종합 비타민 중 하나를 매일 섭취하면 인지 기능 보호 측면에서 어떤 이점이 있는지를 살펴봤습니다.

그 결과 종합비타민을 복용한 사람들은 인지 노화가 60% 정도 늦춰진 것으로 나타났습니다.

하지만 코코아 추출물 보충제에선 큰 이점을 발견하지 못했습니다.

[타라 나룰라/CNN 의학전문기자/의사 : "코코아 그룹, 다크 초콜릿 섭취는 실질적인 큰 이점을 발견하지 못했지만, 매일 비타민을 섭취하는 사람들에겐 이점을 발견했어요. 그들은 실제로 인지 노화가 약 60% 정도 느려졌어요."]

특히 심장 질환이 있는 사람에게 종합 비타민 섭취가 더욱 효과적인 것으로 나타났는데, 연구진들은 종합비타민이 미세영양소가 부족한 사람들에게 도움이 되기 때문인 것으로 파악하고 있습니다.

하지만 연구진들은 아직 연구가 더 필요하다며 반드시 의사와 상담한 뒤 종합비타민을 복용할 것을 권고합니다.

[타라 나룰라/CNN 의학전문기자/의사 : "이것은 보다 더 많은 조사와 다양한 사람을 대상으로 한 연구가 필요해요. 개인마다 건강 상태가 다르고, 복용하는 약물이 다르기 때문에 위험이 있을 수 있어요."]

미국인의 3분의 1은 종합비타민을 먹고 있으며, 알츠하이머병을 앓고 있는 미국인은 약 650만 명입니다.