저혈압이 고혈압보다 무섭다?

<앵커 멘트>



저혈압이 고혈압보다 무섭다는 말이 있습니다.



과연 일리가 있는 얘기인지 혈압은 어느 정도가 좋은지 이충헌 의학전문기자와 함께 알아봅니다.



<질문>



우선 혈압이란 어떤건지 정확하게 알려주시죠?



<답변>



우리 몸의 심장은 펌프기능 즉, 수축해 온몸에 피를 공급해주죠.



이때 혈관에 가해지는 압력을 수축기 혈압, 혈액이 심장으로 돌아올때의 압력을 이완기 혈압이라고 합니다.



수축기 혈압은 120, 이완기 혈압은 80이하가 정상이구요, 140/90 이상이면 고혈압입니다.



혈압이 높으면 혈관벽에 손상을 줘 동맥경화가 생기기 쉽고, 심장병 등의 원인이 됩니다.



<질문>



그럼 혈압이 120에 80보다 낮으면, 저혈압이라고 할 수 있나요?



<답변>



100/70만 돼도 저혈압이라고 하고, 80/60 정도만 돼도 저혈압이 심하다고 자가진단하는데요, 전혀 그렇지 않습니다.



특히 여성은 팔의 둘레가 작고 혈관이 말랑말랑해서 혈압이 낮게 측정되는 경우가 많지만, 대부분 정상입니다.



실제 팔이 가는 사람은 혈압이 실제보다 낮게 측정되고 팔이 굵은 사람은 실제보다 높게 측정됩니다.



사실 혈압이 낮을 뿐 저혈압이라는 병은 없습니다.



건강한 사람의 경우 혈압이 낮게 나온다고 해도 아무런 문제가 없습니다.



<질문>



그럼, 저혈압이 고혈압보다 더 위험하다는 말은 틀린 얘기군요?



<답변>



심장병이나 출혈 등 심각한 질환이 있어 혈압이 떨어진게 아니면 혈압이 낮게 나와도 전혀 문제가 되지 않습니다.



120/80이 정상혈압이지만, 혈압은 낮을수록 좋다는 것이 최근 연구결과입니다.



120보다는 110이나 100인 경우 심혈관 사망위험이 더 낮다는 연구결과가 많이 나와 있습니다.



특히 여성분들 어지럽거나 기운이 없는 데 혈압까지 낮으면 무슨 큰 일이라도 난 것처럼 건강식품이나 혈액순환개선제 등을 찾는데 이는 큰 도움이 되지 않습니다.



<질문>



만약 자주 어지러운 증상을 느끼고 실제 혈압을 측정했을 때 낮게 나오는 경우에는 어떻게 해석해야 하나요?



<답변>



앉았다가 일어날 때 어지럽다면 기립성 저혈압일 가능성이 높습니다.



눕거나 앉았다가 일어나면 다리에서 심장으로 들어오는 피의 양이 줄어 저혈압이 생기고 뇌로 가는 혈액량이 줄면서 어지럼증이 나타날 수 있습니다.



특히, 노인이나 여성들에서 기립성 저혈압이 많습니다.



이럴 경우 먹는 약이 원인이 될 수 있기 때문에 한번 살펴볼 필요가 있습니다.



특별한 원인이 없다면 일어날 때 천천히 일어난다든지, 두 주먹을 꼭 쥐고 일어난다든지 등의 요령으로 기립성 저혈압을 예방할 수 있습니다.



<질문>



증상이 없기 때문인지 혈압약 드시는 분들, 되도록 끊으려고 하는 분들 많던데요, 혈압약은 끊어도 되나요?



<답변>



운동이나 식이요법 등을 통해 혈압이 떨어진다면 혈압약을 줄일 수는 있습니다.



하지만, 약을 끊게 되면 다시 고혈압이 생기는 경우가 많아 자의로 끊으면 안 됩니다.



약물 부작용을 걱정하는 분들이 있는데, 혈압 조절이 되지 않을 때 생기는 합병증에 비해 혈압약으로 인한 부작용은 매우 적은 만큼 약물 조절은 신중해야 합니다.



고혈압 환자는 무엇보다 체중과 소금 섭취량을 줄여야 합니다.



술도 혈압을 높이는 만큼 과음은 삼가는 것이 좋고 금연은 필수입니다.