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[톡톡! 매거진] 하루 5분 투자로 젊어지세요! 外
입력 2011.12.05 (09:02) 수정 2011.12.06 (16:38) 아침뉴스타임
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<앵커 멘트>



안녕하세요.<톡톡 매거진> 이지연입니다.



건조해진 피부 때문에 주름이 신경 쓰이신다고요?



하루 5분만 투자하면 주름을 미리 예방할 수 있는 비법을 알려드립니다!



<리포트>



우선 잔주름이 생기는 것 같다면 사과 팩을 한번 써보세요!



강판에 간 사과와 꿀, 밀가루를 한 스푼씩 섞은 뒤 얼굴에 바릅니다.



15분 뒤 깨끗하게 씻어주면 주름을 예방하는데 도움이 된다하네요.



<인터뷰>이정희(교수/건국대학교 미용학과) : "사과에는 폴리페놀과 팩틴이 풍부합니다. 때문에 피부 세포의 산화를 막고 수분을 공급해주는 효과가 있습니다. 또한 모공에 수축력을 주어 노화를 방지할 수 있습니다."



이마에 깊게 패인 삼(三)자 주름은요.



세 손가락으로 오른쪽 관자놀이에서 반대편까지 나선형을 그리며 마사지를 합니다.



같은 방법으로 눈썹 부분과 모발이 나는 곳부터 정수리까지 원을 그리며 눌러주시면 좋은데요.



얼굴근육과 관련 있는 곳을 모두 풀어주는 것이 이마만 마자시하는 것보다 더 효과적입니다.



이번에는 팔자주름을 없애는 법, 알아볼까요?



손끝으로 광대뼈 아랫부분을 둥글게 눌러준 다음~ 입을 벌렸을 때 튀어나오는 부분과 관자놀이를 눌러주며 마사지하면 되는데요.



손끝으로 귀밑머리부터 정수리까지 머리카락을 모아 묶듯이 올려주면서 마무리하시면 끝!



어떠세요? 마사지 한 쪽과 안한 쪽이 차이가 보이시죠?



이제 5분 경락 얼굴 마사지로 주름 관리해보세요!



"얘야 시집 가거라"



항상 자식이 잘 되길 바라는 게 부모의 마음이겠죠?



최근 누리꾼들 사이에서는 엄마가 딸에게 보내는 편지 한통이 화제입니다.



서른다섯 미혼 자녀를 둔 엄마의 가장 큰 바람은 무엇일까요?



최근 엄마가 딸에게 보내는 편지가 한 웹사이트에 올랐는데요.



<축 결혼> 봉투를 이용한 어머니의 간절한 바람이 느껴지시나요?



특히 초여름을 넘기지 않고, 딸이 결혼하길 바란다고 적혀있는데요.



이 사진을 접한 누리꾼들, 어머님의 재치가 느껴진다.



딸의 마음도 헤아려 주시라는 등의 뜨거운 반응이 이어졌습니다.



"강기사! 운전 똑바로 해!"



꼬마 숙녀가 미니자동차를 타고 드라이브를 나왔네요.



그런데 운전석에 앉은 건 바로 강아지!



사모님 어디로 모실까요? 어~ 그래 강기사! 저기 놀이터로 가봐!



네네 분부대로 모시겠습니다. 하지만 잔디밭으로 돌진하고 만 강아지~



어허, 이거 어쩔 거야? 강기사!



역시 핸들은 숙련된 운전사에게 맡겨야겠네요.



숨만 잘 쉬어도 살이 쏙~



12월, 송년 모임 많으시죠?



그 만큼 살찌기도 쉬운 연말인데요.



하지만 먹을 것 다 먹고도 숨만 잘 쉬어도 살이 빠진다는 사실, 알고 계신가요?



숨쉬기의 비밀은 바로 복식호흡입니다.



배속 깊숙이 숨을 들이쉬고 내쉬는 건데요.



국내 한 대학에서 대학생 20명을 대상으로 2주 동안 복식호흡을 시켰더니 평균 2.6kg이나 체중이 줄었습니다.



시험에 참가한 학생들은 2주 동안 복식호흡 외에 어떤 운동도 하지 않았는데요.



복식 호흡이 몸속의 산소를 늘려, 칼로리를 태우는데 도움을 주기 때문이라고 합니다.



숨만 잘 쉬어도, 살이 빠진다니~ 참 놀랍네요!



지금까지 <톡톡 매거진>이었습니다.
  • [톡톡! 매거진] 하루 5분 투자로 젊어지세요! 外
    • 입력 2011-12-05 09:02:32
    • 수정2011-12-06 16:38:55
    아침뉴스타임
<앵커 멘트>



안녕하세요.<톡톡 매거진> 이지연입니다.



건조해진 피부 때문에 주름이 신경 쓰이신다고요?



하루 5분만 투자하면 주름을 미리 예방할 수 있는 비법을 알려드립니다!



<리포트>



우선 잔주름이 생기는 것 같다면 사과 팩을 한번 써보세요!



강판에 간 사과와 꿀, 밀가루를 한 스푼씩 섞은 뒤 얼굴에 바릅니다.



15분 뒤 깨끗하게 씻어주면 주름을 예방하는데 도움이 된다하네요.



<인터뷰>이정희(교수/건국대학교 미용학과) : "사과에는 폴리페놀과 팩틴이 풍부합니다. 때문에 피부 세포의 산화를 막고 수분을 공급해주는 효과가 있습니다. 또한 모공에 수축력을 주어 노화를 방지할 수 있습니다."



이마에 깊게 패인 삼(三)자 주름은요.



세 손가락으로 오른쪽 관자놀이에서 반대편까지 나선형을 그리며 마사지를 합니다.



같은 방법으로 눈썹 부분과 모발이 나는 곳부터 정수리까지 원을 그리며 눌러주시면 좋은데요.



얼굴근육과 관련 있는 곳을 모두 풀어주는 것이 이마만 마자시하는 것보다 더 효과적입니다.



이번에는 팔자주름을 없애는 법, 알아볼까요?



손끝으로 광대뼈 아랫부분을 둥글게 눌러준 다음~ 입을 벌렸을 때 튀어나오는 부분과 관자놀이를 눌러주며 마사지하면 되는데요.



손끝으로 귀밑머리부터 정수리까지 머리카락을 모아 묶듯이 올려주면서 마무리하시면 끝!



어떠세요? 마사지 한 쪽과 안한 쪽이 차이가 보이시죠?



이제 5분 경락 얼굴 마사지로 주름 관리해보세요!



"얘야 시집 가거라"



항상 자식이 잘 되길 바라는 게 부모의 마음이겠죠?



최근 누리꾼들 사이에서는 엄마가 딸에게 보내는 편지 한통이 화제입니다.



서른다섯 미혼 자녀를 둔 엄마의 가장 큰 바람은 무엇일까요?



최근 엄마가 딸에게 보내는 편지가 한 웹사이트에 올랐는데요.



<축 결혼> 봉투를 이용한 어머니의 간절한 바람이 느껴지시나요?



특히 초여름을 넘기지 않고, 딸이 결혼하길 바란다고 적혀있는데요.



이 사진을 접한 누리꾼들, 어머님의 재치가 느껴진다.



딸의 마음도 헤아려 주시라는 등의 뜨거운 반응이 이어졌습니다.



"강기사! 운전 똑바로 해!"



꼬마 숙녀가 미니자동차를 타고 드라이브를 나왔네요.



그런데 운전석에 앉은 건 바로 강아지!



사모님 어디로 모실까요? 어~ 그래 강기사! 저기 놀이터로 가봐!



네네 분부대로 모시겠습니다. 하지만 잔디밭으로 돌진하고 만 강아지~



어허, 이거 어쩔 거야? 강기사!



역시 핸들은 숙련된 운전사에게 맡겨야겠네요.



숨만 잘 쉬어도 살이 쏙~



12월, 송년 모임 많으시죠?



그 만큼 살찌기도 쉬운 연말인데요.



하지만 먹을 것 다 먹고도 숨만 잘 쉬어도 살이 빠진다는 사실, 알고 계신가요?



숨쉬기의 비밀은 바로 복식호흡입니다.



배속 깊숙이 숨을 들이쉬고 내쉬는 건데요.



국내 한 대학에서 대학생 20명을 대상으로 2주 동안 복식호흡을 시켰더니 평균 2.6kg이나 체중이 줄었습니다.



시험에 참가한 학생들은 2주 동안 복식호흡 외에 어떤 운동도 하지 않았는데요.



복식 호흡이 몸속의 산소를 늘려, 칼로리를 태우는데 도움을 주기 때문이라고 합니다.



숨만 잘 쉬어도, 살이 빠진다니~ 참 놀랍네요!



지금까지 <톡톡 매거진>이었습니다.
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