[지구촌 건강정보] 치아 건강을 위한 생활 습관
입력 2012.03.06 (13:16)
수정 2012.03.06 (13:16)
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희고 가지런하고 건강한 치아, 누구나 바라는 것이죠.
치아 건강은 ’오복의 하나’로 불릴 만큼 육체와 정신 건강에 많은 영향을 주는데요.
치아 관리를 잘하지 못하면 충치나 잇몸병만 생기는 게 아닙니다.
심장 질환과 당뇨병, 그리고 폐질환이나 치매에 걸릴 위험도 커진다는 연구 결과가 꾸준히 발표돼 왔죠.
<인터뷰> 스콧 나바로(치과 전문의) : “치주염은 심장 질환 위험을 높입니다. 간단한 치과 검진으로 신장 질환부터 빈혈, 당뇨 등 질환의 징후를 발견할 수 있습니다. 종종 신체의 다른 곳보다 증상이 먼저 나타나기도 합니다.”
치아 관리가 온몸의 건강을 지키는 기본 중의 기본인 셈인데요.
몇 가지 생활 습관만 바꿔도 치아를 건강하게 유지할 수 있습니다.
올바른 칫솔질은 기본!
미국 치과 학회는 매일 치실 사용을 권장합니다.
치아 사이에 낀 음식 찌꺼기나 치태는 칫솔질만으로 다 제거되지 않기 때문이죠.
보통 치실을 사용하면 치아 사이가 벌어지거나 잇몸에 자극이 된다고 생각하기 쉬운데요.
사용 방법을 정확히 익히면 별문제가 되지 않습니다.
<인터뷰> 로버트 와그너(치과 전문의) : “칫솔질을 하듯 치실을 일상적으로 사용하면 충치는 물론 치주염 발생을 최소화하는데 도움이 됩니다.”
치아 건강을 생각한다면 음료는 빨대로, 되도록 빨리 마셔야 합니다.
오렌지 주스나 탄산음료 등 대다수 음료는 치아의 에나멜을 부식시키는 산성이 강하기 때문인데요.
산성이 강한 음료를 마신 후에는 입안을 물로 잘 헹구고, 30여 분이 지난 뒤에 양치질을 하는 것이 좋습니다.
<인터뷰> 머빈 드루언(구강외과 전문의) : “산성 음료나 산성으로 바뀌는 당분이 많은 스포츠 음료를 마시면 법랑질이 약해집니다. 이때 곧바로 이를 닦으면 법랑질이 벗겨질 수 있습니다.”
치아 건강을 생각한다면 금연 역시 필수입니다.
담배의 유해 성분이 잇몸병의 위험을 높이기 때문이죠.
치아 역시 정기 검진이 중요한데요.
최소한 일 년에 1~2번은 검진을 받고 정기적으로 스케일링을 해야 합니다.
치아는 한 번 손상되면 회복하기까지 오랜 시간과 많은 비용을 들여야만 하는데요.
생활 습관을 바꿔 평생 치아 건강 유지해보면 어떨까요.
지구촌 건강 정보였습니다.
치아 건강은 ’오복의 하나’로 불릴 만큼 육체와 정신 건강에 많은 영향을 주는데요.
치아 관리를 잘하지 못하면 충치나 잇몸병만 생기는 게 아닙니다.
심장 질환과 당뇨병, 그리고 폐질환이나 치매에 걸릴 위험도 커진다는 연구 결과가 꾸준히 발표돼 왔죠.
<인터뷰> 스콧 나바로(치과 전문의) : “치주염은 심장 질환 위험을 높입니다. 간단한 치과 검진으로 신장 질환부터 빈혈, 당뇨 등 질환의 징후를 발견할 수 있습니다. 종종 신체의 다른 곳보다 증상이 먼저 나타나기도 합니다.”
치아 관리가 온몸의 건강을 지키는 기본 중의 기본인 셈인데요.
몇 가지 생활 습관만 바꿔도 치아를 건강하게 유지할 수 있습니다.
올바른 칫솔질은 기본!
미국 치과 학회는 매일 치실 사용을 권장합니다.
치아 사이에 낀 음식 찌꺼기나 치태는 칫솔질만으로 다 제거되지 않기 때문이죠.
보통 치실을 사용하면 치아 사이가 벌어지거나 잇몸에 자극이 된다고 생각하기 쉬운데요.
사용 방법을 정확히 익히면 별문제가 되지 않습니다.
<인터뷰> 로버트 와그너(치과 전문의) : “칫솔질을 하듯 치실을 일상적으로 사용하면 충치는 물론 치주염 발생을 최소화하는데 도움이 됩니다.”
치아 건강을 생각한다면 음료는 빨대로, 되도록 빨리 마셔야 합니다.
오렌지 주스나 탄산음료 등 대다수 음료는 치아의 에나멜을 부식시키는 산성이 강하기 때문인데요.
산성이 강한 음료를 마신 후에는 입안을 물로 잘 헹구고, 30여 분이 지난 뒤에 양치질을 하는 것이 좋습니다.
<인터뷰> 머빈 드루언(구강외과 전문의) : “산성 음료나 산성으로 바뀌는 당분이 많은 스포츠 음료를 마시면 법랑질이 약해집니다. 이때 곧바로 이를 닦으면 법랑질이 벗겨질 수 있습니다.”
치아 건강을 생각한다면 금연 역시 필수입니다.
담배의 유해 성분이 잇몸병의 위험을 높이기 때문이죠.
치아 역시 정기 검진이 중요한데요.
최소한 일 년에 1~2번은 검진을 받고 정기적으로 스케일링을 해야 합니다.
치아는 한 번 손상되면 회복하기까지 오랜 시간과 많은 비용을 들여야만 하는데요.
생활 습관을 바꿔 평생 치아 건강 유지해보면 어떨까요.
지구촌 건강 정보였습니다.
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- 입력 2012-03-06 13:16:20
- 수정2012-03-06 13:16:48
희고 가지런하고 건강한 치아, 누구나 바라는 것이죠.
치아 건강은 ’오복의 하나’로 불릴 만큼 육체와 정신 건강에 많은 영향을 주는데요.
치아 관리를 잘하지 못하면 충치나 잇몸병만 생기는 게 아닙니다.
심장 질환과 당뇨병, 그리고 폐질환이나 치매에 걸릴 위험도 커진다는 연구 결과가 꾸준히 발표돼 왔죠.
<인터뷰> 스콧 나바로(치과 전문의) : “치주염은 심장 질환 위험을 높입니다. 간단한 치과 검진으로 신장 질환부터 빈혈, 당뇨 등 질환의 징후를 발견할 수 있습니다. 종종 신체의 다른 곳보다 증상이 먼저 나타나기도 합니다.”
치아 관리가 온몸의 건강을 지키는 기본 중의 기본인 셈인데요.
몇 가지 생활 습관만 바꿔도 치아를 건강하게 유지할 수 있습니다.
올바른 칫솔질은 기본!
미국 치과 학회는 매일 치실 사용을 권장합니다.
치아 사이에 낀 음식 찌꺼기나 치태는 칫솔질만으로 다 제거되지 않기 때문이죠.
보통 치실을 사용하면 치아 사이가 벌어지거나 잇몸에 자극이 된다고 생각하기 쉬운데요.
사용 방법을 정확히 익히면 별문제가 되지 않습니다.
<인터뷰> 로버트 와그너(치과 전문의) : “칫솔질을 하듯 치실을 일상적으로 사용하면 충치는 물론 치주염 발생을 최소화하는데 도움이 됩니다.”
치아 건강을 생각한다면 음료는 빨대로, 되도록 빨리 마셔야 합니다.
오렌지 주스나 탄산음료 등 대다수 음료는 치아의 에나멜을 부식시키는 산성이 강하기 때문인데요.
산성이 강한 음료를 마신 후에는 입안을 물로 잘 헹구고, 30여 분이 지난 뒤에 양치질을 하는 것이 좋습니다.
<인터뷰> 머빈 드루언(구강외과 전문의) : “산성 음료나 산성으로 바뀌는 당분이 많은 스포츠 음료를 마시면 법랑질이 약해집니다. 이때 곧바로 이를 닦으면 법랑질이 벗겨질 수 있습니다.”
치아 건강을 생각한다면 금연 역시 필수입니다.
담배의 유해 성분이 잇몸병의 위험을 높이기 때문이죠.
치아 역시 정기 검진이 중요한데요.
최소한 일 년에 1~2번은 검진을 받고 정기적으로 스케일링을 해야 합니다.
치아는 한 번 손상되면 회복하기까지 오랜 시간과 많은 비용을 들여야만 하는데요.
생활 습관을 바꿔 평생 치아 건강 유지해보면 어떨까요.
지구촌 건강 정보였습니다.
치아 건강은 ’오복의 하나’로 불릴 만큼 육체와 정신 건강에 많은 영향을 주는데요.
치아 관리를 잘하지 못하면 충치나 잇몸병만 생기는 게 아닙니다.
심장 질환과 당뇨병, 그리고 폐질환이나 치매에 걸릴 위험도 커진다는 연구 결과가 꾸준히 발표돼 왔죠.
<인터뷰> 스콧 나바로(치과 전문의) : “치주염은 심장 질환 위험을 높입니다. 간단한 치과 검진으로 신장 질환부터 빈혈, 당뇨 등 질환의 징후를 발견할 수 있습니다. 종종 신체의 다른 곳보다 증상이 먼저 나타나기도 합니다.”
치아 관리가 온몸의 건강을 지키는 기본 중의 기본인 셈인데요.
몇 가지 생활 습관만 바꿔도 치아를 건강하게 유지할 수 있습니다.
올바른 칫솔질은 기본!
미국 치과 학회는 매일 치실 사용을 권장합니다.
치아 사이에 낀 음식 찌꺼기나 치태는 칫솔질만으로 다 제거되지 않기 때문이죠.
보통 치실을 사용하면 치아 사이가 벌어지거나 잇몸에 자극이 된다고 생각하기 쉬운데요.
사용 방법을 정확히 익히면 별문제가 되지 않습니다.
<인터뷰> 로버트 와그너(치과 전문의) : “칫솔질을 하듯 치실을 일상적으로 사용하면 충치는 물론 치주염 발생을 최소화하는데 도움이 됩니다.”
치아 건강을 생각한다면 음료는 빨대로, 되도록 빨리 마셔야 합니다.
오렌지 주스나 탄산음료 등 대다수 음료는 치아의 에나멜을 부식시키는 산성이 강하기 때문인데요.
산성이 강한 음료를 마신 후에는 입안을 물로 잘 헹구고, 30여 분이 지난 뒤에 양치질을 하는 것이 좋습니다.
<인터뷰> 머빈 드루언(구강외과 전문의) : “산성 음료나 산성으로 바뀌는 당분이 많은 스포츠 음료를 마시면 법랑질이 약해집니다. 이때 곧바로 이를 닦으면 법랑질이 벗겨질 수 있습니다.”
치아 건강을 생각한다면 금연 역시 필수입니다.
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치아 역시 정기 검진이 중요한데요.
최소한 일 년에 1~2번은 검진을 받고 정기적으로 스케일링을 해야 합니다.
치아는 한 번 손상되면 회복하기까지 오랜 시간과 많은 비용을 들여야만 하는데요.
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