‘고지방 음식에 스트레스’ 명절 소화불량 조심

<앵커 멘트>

명절이면 소화불량에 걸리는 분들이 많으신데요.

기름진 명절 음식과 명절 스트레스가 원인이라고 합니다.

범기영 기자가 취재했습니다.

<리포트>

명절이 코앞으로 다가오면서 주부들은 음식 준비하느라 종일 기름냄새를 맡습니다.

끼니는 끼니대로 챙기고 중간중간 간식까지 먹다보면 속이 더부룩해지기 일쑤입니다.

<인터뷰> 주부 : "데워먹어야되면 그때도 기름을 쓰게 되고, 기름냄새를 맡고 또 먹고 하니까 아무래도 소화불량이 명절때는 심해지는 것 같아요."

명절에는 누구나 소화에 부담을 느낍니다.

<인터뷰> 유제훈(일산 탄현동) : "아무래도 먹는 기회도 많아지고 양도 많아지고 밤늦게까지 먹게되고 이러다보면 속도 안좋고.."

<인터뷰> 최연희(서울 응암동) : "손님들도 계속 오시고 평소보다 더 자주 먹고 하다보니까 오후쯤 되면 소화가 거의 안되고 더부룩하고..'

국내 소화불량 환자 수는 2006년 49만 명에서 2011년 64만 명으로 5년 사이에 30.9% 늘었습니다.

특히 명절 직후에는 이른바 <명절 소화불량> 환자들이 크게 늘어납니다.

소화 속도를 늦추는 기름진 음식을 밤에, 술까지 곁들여가며 과식하면 위장에 큰 부담을 줍니다.

명절 스트레스도 소화불량을 일으키는 주범으로 꼽힙니다.

<인터뷰> 조용석(건강보험일산병원 내과) : "음주를 하거나 하는 경우들이 많고요. 불규칙한 식사, 그리고 장거리 여행에 의한 스트레스, 그리고 시댁이나 친정에 갔을때 받는 스트레스 등으로 소화불량을 느끼는 환자분들이 다소 증가하지 않나.."

소화가 안 된다면 따끈한 녹차나 매실차도 좋지만 끼니를 과감하게 거르면서 소화기관을 쉬게 하는 것이 가장 좋습니다.

KBS 뉴스 범기영입니다.