[톡톡! 매거진] 삽 하나면 충분해요! 外

<앵커 멘트>

안녕하세요.

<톡톡 매거진> 이지연입니다.

중국에서는 2년 전 선보인 삽 한 자루가 뒤늦게 인터넷을 뜨~ 겁게 달구고 있는데요.

도대체 어떤 삽인지 궁금하시죠?

<리포트>

감자를 얇~ 게 써는가 하면 능수능란하게 채썰기를 하고~ 무 껍질도 척척 벗기는 이 남자!

그가 손에 쥐고 있는 건 칼이 아니라 삽입니다.

삽으로 요리만 하느냐고요?

아닙니다.

기역자로 구부린 후 끈으로 묶어 난간사이에 걸면 높은 곳도 오를 수 있습니다.

철사를 끊거나 못을 박고 뽑을 때도 요긴하게 씁니다.

병뚜껑이나 통조림을 딸 때도 이 삽 하나면 충분한데요.

이 만능 야전삽은 중국 군대에서 발명해 특허를 받았습니다.

비상용으로 하나 사두면 정말 좋을 것 같죠?

패션을 아는 자동차 등장

얼마 전 스위스에서는 세계 5대 모터쇼 중 하나인 제네바 모터쇼가 열렸는데요.

고가의 신형 자동차 사이에서 인기를 끈~ 독특한 자동차가 있습니다.

어떤 차냐고요?

원피스를 입은 여성이 주차장에 마련된 탈의실에 들어갔다 나오자, 감쪽같이 변신 했는데요.

어떻게 된 일이냐고요?

독일의 한 의류업체가 선보인 일명 패션카의 특별한 기능 덕분입니다.

패션카에는 태블릿 PC가 장착되어 있는데요.

애플리케이션이 지나가는 사람들의 패션을 분석하고 운전자가 원하는 의상을 온라인으로 구입할 수 있게 도와줍니다.

그리고 트렁크엔 탈의실이 설치돼 있어 언제 어디에서나 옷을 갈아입을 수 있다고 하네요.

이 패션카는 실제 판매용이 아니라 앞으로의 소비성향을 내다보고 만든 차량인데요.

패션을 아는 자동차!

저도 한번 타보고 싶네요~

물고기의 반란!

물고기를 잡으려고 보트에 탄 아빠와 아들들 이게 뭔가요?

어른 팔뚝만 한 물고기들이 물 위로 날아오르는데요.

물고기 잡으려다 물고기한테 잡히는 거 아닌가요?

아빠! 물고기가 알아서 배에 올라와요~ 낚시 안 해도 되겠어요!

잘 잡아놔. 그거 오늘 우리 저녁이야.

여기 어디죠?

낚시하러 가게 아시는 분, 꼭~ 연락 주세요.

구석구석 꼼꼼하게

방~ 금 목욕을 마친 앵무새!

바람이다. 오~ 따뜻한데? 몸 좀 말려볼까~ 일단 머리부터 말리고~ 다음은 몸 앞부분!

겨드랑이 잘 말려야 돼요. 안 그럼 냄새나~

뒤~~ 로 돌아! 이번엔 엉덩이 말리기

앗 뜨거! 바람이 너무 센 거 아니에요?

구석구석 꼼꼼히 말리는 게 이 녀석, 드라이어 제대로 사용하줄 아는데요~

자, 뒤집습니다. 여기. 여기.. 여기도요~ 진짜 좋다. 하나 사야지.

그거 뭐예요?

뱃살이여 안녕!

<앵커 멘트>

허리 사이즈가 여성은 33인치, 남성은 35인치 이상이면 복부비만으로 볼 수 있는데요.

저도 해봤지만 뱃살 빼기, 쉽지 않죠?

오늘 확실하게 빼는 법 알려드립니다.

<리포트>

뱃살에도 유형이 있다는 사실, 아시나요?

아랫배가 불룩하게 나온 뱃살은 여성들에게 많고요.

윗배가 툭~ 튀어나온 뱃살은 음주와 불규칙적인 식사가 잦은 남성들에게 많습니다.

여성형 뱃살의 경우 아랫배에 쌓인 지방이 장운동을 방해해 변비가 생기기 쉬워 현미와 쌈 채소, 양배추 등 식이섬유가 풍부한 음식이 좋고요,

남성형 뱃살의 경우 위를 보호하면서 칼로리가 낮은 토마토, 사과, 당근 등을 즐겨 드세요.

뱃살의 유형에 따라 운동법도 다른데요.

피하지방형인 여성형 뱃살에는 유산소 운동이 좋다고 하는데요.

똑바로 엎드린 후 손을 허리에 대고요 숨을 들이마시면서 상체를 들어올리고 내쉬면서 천천히 내립니다.

반면 내장지방형 뱃살의 경우엔 근력운동이 좋다고 하는데요.

<인터뷰> 임준용(가정의학과 전문의) : "내장지방형 복부 비만 같은 경우에는 지방입자가 작고 비교적 에너지로 연소가 잘 되므로 허벅지나 가슴 등 큰 근육의 근력운동을 병행하는 것이 효과적입니다."

내장지방형인 남성형 뱃살에 좋은 근육운동은 손에 물병을 쥐고요.

왼발을 내딛으면서 무릎을 굽혔다 폈다 10회 반복합니다.

이때 팔은 머리 위로 올리고요.

끝나면 반대쪽 다리도 해주세요.

뱃살이 만병의 근원인 거 아시죠?

올봄엔 꼭 뱃살과 안녕하세요~

지금까지 <톡톡 매거진>이었습니다.