[알약튼튼] 짐볼에서 복부 버티기, 뱃살이 쭉쭉!

알면 약이 되는 토크노크 '가애란의 알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'.
이번 시간은 짐볼을 활용해 집에서 할 수 있는 세번째 운동입니다.
짐볼을 활용한 복부 버터기인데요. 뱃살 운동에도 도움이 된다고 합니다.
고려대학교 안암병원 이진혁 스포츠의학사와 함께 합니다.