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[알약튼튼] 짐볼에서 복부 버티기, 뱃살이 쭉쭉!
입력 2014.01.06 (19:08) 알약튼튼
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알면 약이 되는 토크노크 '가애란의 알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'.
이번 시간은 짐볼을 활용해 집에서 할 수 있는 세번째 운동입니다.
짐볼을 활용한 복부 버터기인데요. 뱃살 운동에도 도움이 된다고 합니다.
고려대학교 안암병원 이진혁 스포츠의학사와 함께 합니다.
  • [알약튼튼] 짐볼에서 복부 버티기, 뱃살이 쭉쭉!
    • 입력 2014-01-06 19:08:08
    알약튼튼
알면 약이 되는 토크노크 '가애란의 알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'.
이번 시간은 짐볼을 활용해 집에서 할 수 있는 세번째 운동입니다.
짐볼을 활용한 복부 버터기인데요. 뱃살 운동에도 도움이 된다고 합니다.
고려대학교 안암병원 이진혁 스포츠의학사와 함께 합니다.
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