[알튼] 뻣뻣하고 아픈 목 이것만 알면 단번에 해결!

알면 약이 되는 토크토크 '가애란의 알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'

우리의 몸과 마음을 더욱 튼튼하게 만들어주는 건강 증진 스트레칭 6주 프로젝트 첫 번째 시간입니다.

오늘은 뻣뻣한 목을 부드럽게 풀어주는 목 스트레칭을 배워봅니다.

선수촌병원JDI 재활의학센터 이종석 실장과 함께 합니다.