[인터넷 광장] 퇴행성관절염 증가, 예방법은?

최근 기온이 떨어지면서 퇴행성관절염 환자가 늘고 있는데요.

더불어 예방법에 대한 관심도 커지고 있습니다.

퇴행성관절염은 연골이 닳아 염증과 통증이 발생하는 질환으로 주로 50대 이후 많이 나타나는데요.

과도한 다이어트 등으로 뼈가 약해진 젊은 층에서도 발생할 수 있어 주의해야 합니다.

예방법으로는 매일 30분 이상 꾸준한 운동을 하거나 적정 체중을 유지 하는 것이 좋은데요.

비타민 A와 C, E 와 셀레늄 등의 항산화제를 포함하고 있는 음식을 먹는 것도 예방법 중 하나 입니다.

누리꾼들은 "다이어트로 살과 헤어지고 관절염을 얻다니 조심해야겠네요." 등의 반응을 보였습니다.