[인터넷 광장] 척추에 좋은 음식 3가지

추운 날씨에 몸을 자주 움츠리게 돼 척추에 이상이 오기가 쉬운데요.

영양 전문가들이 척추에 좋은 식품으로 두부와 부추 그리고 표고버섯을 추천했습니다.

먼저 두부 속 단백질에는 필수 아미노산인 라이신과 칼슘이 많이 포함돼있어 척추 건강에 좋은데요.

부추에 들어있는 비타민A와 칼슘 등의 영양소는 척추와 무릎을 따뜻하게 해준다고 합니다.

또 표고버섯은 단백질, 칼슘, 칼륨 등의 다양한 영양소를 포함하고 있어 척추에 좋은 식품이라고 하네요.

누리꾼들은 "일상에서 쉽게 접하는 식품들이니 꾸준히 챙겨 먹어야겠네요." 등의 반응을 보였습니다.

지금까지 <인터넷 광장>이었습니다.