[인터넷 광장] 늦은밤 식욕 억제하는 방법

일본의 한 매체가 늦은 밤 무언가 먹고 싶은 욕구가 들 때 대처하는 방법을 소개했는데요.

먼저 민트 등 자극이 강한 치약을 사용해 양치질을 하면 식욕 억제 효과가 있다고 합니다.

또 정말 손쉬운 방법으로는 몸무게를 재보는 건데요.

자신의 눈으로 체중계의 숫자를 보면 식욕을 억제할 수 있다고 합니다.

그 외에도 목욕을 하거나 좋아하는 영화나 TV를 집중해서 보는 것도 식욕을 억제할 수 있다고 하네요.

누리꾼들은 "특히 야식 생각 날 때 해봐야겠네요." 등의 반응을 보였습니다.