[알튼] 건강의 상징 ‘허벅지’를 단련하는 돈 안드는 운동

(코너) 알면 약이 되는 운동법, '알약튼튼'

알면 약이 되는 토크토크 '가애란의 알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'.
이번 시간에는 알약톡톡의 주주엔 '허벅지'의 근육을 키우기 위한 운동입니다.
여러가지 면에서 허벅지 건강은 몸 전체의 건강과 관련이 높다하니 천천히 따라하면 좋을 것 같습니다.
이종석 트레이너와 함께 합니다.