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[인터넷 광장] 낮잠 45분으로 기억력 5배↑

입력 2015.03.24 (07:30) 수정 2015.03.24 (08:51)

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하루 45분 정도 낮잠을 자면 기억력 향상에 도움이 된다고 하는데요.

독일 자를란트대학 연구팀의 연구결과, 하루 45분에서 1시간 정도 낮잠을 자면 기억력이 5배 이상 향상되는 것으로 나타났습니다.

연구팀은 뇌가 낮잠을 자는 동안 새롭게 배운 정보에 대해 정리하는 역할과 활동을 한다고 설명했는데요.

특히 낮잠이 시험을 앞둔 학생들의 기억력 향상에 많은 도움이 된다고 덧붙였습니다.

누리꾼들은 "현실적으로는 낮잠 자기가 쉽지 않아요." 등의 반응을 보였습니다.

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