[인터넷 광장] “격렬한 운동이 장수에 좋다”

격렬한 운동이 장수에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다.

호주 제임스 쿡 대학 연구진이 성인 20만 명을 6년 간 조사한 결과 격렬한 운동을 하는 사람은 보통 수준의 운동을 하는 사람들보다 사망률이 최고 13% 낮은 것으로 나타났는데요.

연구진은 땀을 내는 격렬한 운동은 짧은 시간만 하더라도 염증이나 혈중 지방 등을 효과적으로 낮출 수 있다고 밝혔습니다.

누리꾼들은 "아무리 좋아도 내 몸에 맞게, 무리는 하지 맙시다" 등의 반응을 보였습니다.

지금까지 <인터넷 광장>이었습니다.