“청소년, 과일로 당 섭취하면 비만 위험 ↓”

청소년기에 과일로 당을 섭취하면 비만 위험을 낮출수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

가톨릭대 연구팀은 2천 5백여 명의 청소년을 분석한 결과 과일로 당을 섭취한 여학생은 비만위험이 절반으로 줄었다고 밝혔습니다.

연구팀은 사탕이나 초콜릿 등으로 먹는 첨가당은 비만 위험을 높이지만, 과일로 섭취하는 당류는 섬유질과 비타민이 함께 작용해 오히려 비만을 예방할 수 있다고 설명했습니다.