대한의사협회, 잠들기 2시간 전 스마트폰 사용 제한 권고

대한의사협회가 잠들기 2시간 전에는 스마트폰을 사용하지 말 것을 권고했습니다.

의사협회는 스마트폰 사용의 주의사항 등을 담은 건강 10대 수칙을 발표하면서, 스마트폰 화면의 청색광이 생체 리듬을 깨뜨려 불면증을 일으킬 수 있다며 이같이 밝혔습니다.

또, 식사할 때 스마트폰을 사용하면 소화불량과 과식 유도 등이 생길 수 있다고 경고하고, 2살 미만 영유아에게는 인지와 신체발달에 악영향을 주기 때문에 최대한 보여주지 말 것을 당부했습니다.