[날씨와 생활정보] 건강·난방비 챙기는 겨울철 적정 실내온도는?

<앵커 멘트>

며칠 전, 소한 절기를 맞으며 깊은 겨울로 접어들었습니다.

평소 실내온도를 적당히 맞춰 건강도 지키고 난방비도 절감시키는 노력이 필요합니다.

강아랑 기상캐스터, 겨울철 적당한 실내온도는 어느정도인가요?

<리포트>

적정 실내온도는 18도에서 22도 사이입니다.

약간 서늘하게 느껴질 정도라고 생각하시면 될텐데요.

난방만으로 실내 적정온도를 유지할 수도 있지만, 몇가지 노력을 더한다면 더욱 따뜻하고 건강한 겨울을 보내실 수 있겠습니다.

난방으로 인해 건조해지죠.

가습기를 활용해 60%정도의 적정 습도를 유지시켜주시고요.

실내에 젖은 수건을 널어서 호흡기를 촉촉하게 만들어주시는 것도 좋겠습니다.

뽁뽁이 라고 불리는 에어캡은 겨울철 단열역할을 합니다.

유리창에 부착한다면 외풍을 막아주면서 집안의 온도를 높여주는데요.

요즘에는 미관상으로도 깔끔한 신형 에어캡들이 나오고 있으니 참고하셔도 좋겠습니다.

카페트나 러그를 깔아두신다면 바닥으로부터 올라오는 찬 기운을 막아주기도 합니다.

겨울철 실내온도를 적절하게 유지하고, 실내에서는 내복을 착용하시면 체감온도가 더욱 높아지게됩니다.

수면 양말, 슬리퍼등의 착용도 함께 해보시는 것도 좋겠죠. 난방비도 절감하고 건강도 지키는 따뜻한 겨울 보내세요!

날씨와 생활 정보였습니다.