인도, 웃음으로 스트레스 해소 유행

@웃음 클럽

⊙ 황현정 앵커 :

여러분께서는 스트레스를 푸는 자신만의 방법을 갖고 계시는지요? 인도에서는 집단 웃음이라는 독특한 스트레스 해소법이 유행이라고 합니다. 박정호 기자입니다.

⊙ 박정호 기자 :

요가와 명상의 본고장인 인도에서 일주일에 한 번씩 모인 회원들이 요가 대신 30분동안 마음놓고 웃어댑니다. 이들은 단순히 웃기 보다는 자신들만의 새로운 웃음도 만들어냅니다. 사자 웃음, 논쟁을 벌이는 듯한 웃음, 이렇게 여러 종류의 웃음을 모두 끝내면 스트레스는 완전히 해소됩니다.

"웃음은 몸에 활력을 줍니다."

"다시 젊어지는 기분입니다."

한 전문가는 웃음이 스트레스를 풀어줌으로써 면역체계를 강화시켜 주는 것을 확인했다고 말했습니다.

⊙ 카타리아 (의사) :

심장병, 불면증, 우울증 등에 웃음이 큰 효과가 있습니다.

⊙ 박정호 기자 :

이같은 웃기 모임은 인도에만 백여개 회원들은 전 세계인들이 이같은 모임을 만들어 자신들처럼 건강한 삶을 살라고 권하고 있습니다.

KBS 뉴스, 박정호입니다.