<날씨와 생활> 겨울철 야외활동, 저체온증 주의
입력 2019.01.03 (23:46)
수정 2019.01.04 (08:30)
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연일 영하권의 추위가 이어지고 있습니다.
지난주 울산의 체감온도는
영하 10도 아래까지 떨어졌는데요.
체감온도가 1도 떨어지면
저체온증 환자가 8%씩
증가하는 것으로 나타나
겨울철 야외활동 시
각별한 주의가 필요합니다.
야외에서 운동을 하는 60대 남성,
추운 날씨에 하는 운동은
쉽지만은 않습니다.
정생기/신정동
무심코 옷을 벗고 운동을 하다 보니까
집에 가면 추울 때 감기가 올라하고
손발이 많이 시리고...
에너지 소비가 많은 신체활동을 하게
되면 땀으로 열이 배출되는 과정에서
체온이 급격히 떨어집니다.
야외활동 시 보온이 중요한 이유인데요. 저체온증을 예방하기 위해서는
얇은 옷을 여러 벌 껴입는 것이
효과적입니다.
모자나 장갑, 목도리를 착용해
노출부위를 줄이는 것도 좋습니다.
옷이 젖었을 경우 즉시 갈아입어야
체온을 유지할 수 있습니다.
만약 오한, 떨림 등
저체온증 초기 증세가 나타나면
지체없이 대처하는 것이 중요한데요.
이완석/내과 전문의
" 따뜻한 곳으로 옮겨주시는게 중요하겠습니다. 젖은 옷은 벗기고, 습기를 제거하고 건조시키고...
따뜻한 담요로 머리를 포함한 전신을 감싸주는게 중요하겠습니다.
증상이 있을 때 손발에 핫팩을 대면
차가운 혈액이 심장으로 갑자기 흘러들어와 무리를 줍니다.
따라서 겨드랑이나 배에 핫팩을 붙여
몸의 중심부를 따뜻하게 하는게 우선입니다.
날씨와 생활 박수연입니다.
지난주 울산의 체감온도는
영하 10도 아래까지 떨어졌는데요.
체감온도가 1도 떨어지면
저체온증 환자가 8%씩
증가하는 것으로 나타나
겨울철 야외활동 시
각별한 주의가 필요합니다.
야외에서 운동을 하는 60대 남성,
추운 날씨에 하는 운동은
쉽지만은 않습니다.
정생기/신정동
무심코 옷을 벗고 운동을 하다 보니까
집에 가면 추울 때 감기가 올라하고
손발이 많이 시리고...
에너지 소비가 많은 신체활동을 하게
되면 땀으로 열이 배출되는 과정에서
체온이 급격히 떨어집니다.
야외활동 시 보온이 중요한 이유인데요. 저체온증을 예방하기 위해서는
얇은 옷을 여러 벌 껴입는 것이
효과적입니다.
모자나 장갑, 목도리를 착용해
노출부위를 줄이는 것도 좋습니다.
옷이 젖었을 경우 즉시 갈아입어야
체온을 유지할 수 있습니다.
만약 오한, 떨림 등
저체온증 초기 증세가 나타나면
지체없이 대처하는 것이 중요한데요.
이완석/내과 전문의
" 따뜻한 곳으로 옮겨주시는게 중요하겠습니다. 젖은 옷은 벗기고, 습기를 제거하고 건조시키고...
따뜻한 담요로 머리를 포함한 전신을 감싸주는게 중요하겠습니다.
증상이 있을 때 손발에 핫팩을 대면
차가운 혈액이 심장으로 갑자기 흘러들어와 무리를 줍니다.
따라서 겨드랑이나 배에 핫팩을 붙여
몸의 중심부를 따뜻하게 하는게 우선입니다.
날씨와 생활 박수연입니다.
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- <날씨와 생활> 겨울철 야외활동, 저체온증 주의
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- 입력 2019-01-03 23:46:01
- 수정2019-01-04 08:30:56
연일 영하권의 추위가 이어지고 있습니다.
지난주 울산의 체감온도는
영하 10도 아래까지 떨어졌는데요.
체감온도가 1도 떨어지면
저체온증 환자가 8%씩
증가하는 것으로 나타나
겨울철 야외활동 시
각별한 주의가 필요합니다.
야외에서 운동을 하는 60대 남성,
추운 날씨에 하는 운동은
쉽지만은 않습니다.
정생기/신정동
무심코 옷을 벗고 운동을 하다 보니까
집에 가면 추울 때 감기가 올라하고
손발이 많이 시리고...
에너지 소비가 많은 신체활동을 하게
되면 땀으로 열이 배출되는 과정에서
체온이 급격히 떨어집니다.
야외활동 시 보온이 중요한 이유인데요. 저체온증을 예방하기 위해서는
얇은 옷을 여러 벌 껴입는 것이
효과적입니다.
모자나 장갑, 목도리를 착용해
노출부위를 줄이는 것도 좋습니다.
옷이 젖었을 경우 즉시 갈아입어야
체온을 유지할 수 있습니다.
만약 오한, 떨림 등
저체온증 초기 증세가 나타나면
지체없이 대처하는 것이 중요한데요.
이완석/내과 전문의
" 따뜻한 곳으로 옮겨주시는게 중요하겠습니다. 젖은 옷은 벗기고, 습기를 제거하고 건조시키고...
따뜻한 담요로 머리를 포함한 전신을 감싸주는게 중요하겠습니다.
증상이 있을 때 손발에 핫팩을 대면
차가운 혈액이 심장으로 갑자기 흘러들어와 무리를 줍니다.
따라서 겨드랑이나 배에 핫팩을 붙여
몸의 중심부를 따뜻하게 하는게 우선입니다.
날씨와 생활 박수연입니다.
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김근영 기자 geunyoung@kbs.co.kr
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