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“교통사고 목 통증, 빠르게 줄어요”
입력 2020.07.15 (16:44) 수정 2020.07.15 (16:44) 취재K
교통사고에서 가장 취약한 부위는 목입니다. 가벼운 추돌사고를 당했을 때도 이틀 정도 지나면 목이 뻐근해집니다.

추돌사고 때 목 채찍처럼 휘어져 손상

목은 볼링공 하나의 무게인 5㎏의 머리를 지탱합니다. 스마트폰을 들여다보려고 목을 구부리면 순간적으로 25킬로그램 이상의 하중이 목에 가해지기도 합니다. 자동차가 충돌할 땐 급격한 가속과 감속의 힘이 목에 전달됩니다. 순간적으로 엄청난 힘이 가해져 목이 채찍처럼 휘어집니다. 이런 과정에서 인대와 근육에 손상이 생깁니다.

심한 손상이 아니더라도 목 통증은 일주일 가량 지속됩니다. 밤잠을 이루지 못할 정도로 통증이 심한 경우도 있습니다. 가벼운 손상이라면 진통소염제 등을 복용하면서 목을 풀어주면 점차 나아집니다. 침이나 추나요법 등 한방치료가 도움이 되기도 합니다.

어깨에 침 꽂고 목 풀어주면 통증 빠르게 줄어

어깨 쪽 승모근에 침을 꽃은 채 목을 풀어주는 한방치료(동작침요법)가 교통사고 목 통증을 더 빨리 줄여준다는 연구결과가 나왔습니다.

자생한방병원 의료진이 교통사고로 입원한 100명을 대상으로 동작침요법과 기존 한방요법(침이나 추나요법)을 비교했습니다. 치료 5일 뒤 침이나 추나요법을 한 환자는 목 통증이 14% 줄어든 반면 동작침요법군은 목 통증이 37% 감소했습니다. 이후 퇴원을 할 때는 양 치료군 사이 통증 감소에 큰 차이가 없었습니다. '동작침요법'이 교통사고 목 통증을 '더 빠르게' 덜어 준다는 뜻입니다.

목이 아플 때 승모근에 있는 통증 유발점(Trigger Point)을 자극하거나 눌러주면 목이 풀립니다. 승모근에 침을 꽂으면 통증 유발점을 자극하는 효과가 있습니다. 이 상태에서 목을 좌우로 부드럽게 돌려주면 긴장했던 근육이 풀리면서 통증이 줄어드는 것으로 보입니다.

이번 연구결과는 국제학술지인 'Journal of Clinical Medicine'에 실렸습니다.
  • “교통사고 목 통증, 빠르게 줄어요”
    • 입력 2020-07-15 16:44:08
    • 수정2020-07-15 16:44:44
    취재K
교통사고에서 가장 취약한 부위는 목입니다. 가벼운 추돌사고를 당했을 때도 이틀 정도 지나면 목이 뻐근해집니다.

추돌사고 때 목 채찍처럼 휘어져 손상

목은 볼링공 하나의 무게인 5㎏의 머리를 지탱합니다. 스마트폰을 들여다보려고 목을 구부리면 순간적으로 25킬로그램 이상의 하중이 목에 가해지기도 합니다. 자동차가 충돌할 땐 급격한 가속과 감속의 힘이 목에 전달됩니다. 순간적으로 엄청난 힘이 가해져 목이 채찍처럼 휘어집니다. 이런 과정에서 인대와 근육에 손상이 생깁니다.

심한 손상이 아니더라도 목 통증은 일주일 가량 지속됩니다. 밤잠을 이루지 못할 정도로 통증이 심한 경우도 있습니다. 가벼운 손상이라면 진통소염제 등을 복용하면서 목을 풀어주면 점차 나아집니다. 침이나 추나요법 등 한방치료가 도움이 되기도 합니다.

어깨에 침 꽂고 목 풀어주면 통증 빠르게 줄어

어깨 쪽 승모근에 침을 꽃은 채 목을 풀어주는 한방치료(동작침요법)가 교통사고 목 통증을 더 빨리 줄여준다는 연구결과가 나왔습니다.

자생한방병원 의료진이 교통사고로 입원한 100명을 대상으로 동작침요법과 기존 한방요법(침이나 추나요법)을 비교했습니다. 치료 5일 뒤 침이나 추나요법을 한 환자는 목 통증이 14% 줄어든 반면 동작침요법군은 목 통증이 37% 감소했습니다. 이후 퇴원을 할 때는 양 치료군 사이 통증 감소에 큰 차이가 없었습니다. '동작침요법'이 교통사고 목 통증을 '더 빠르게' 덜어 준다는 뜻입니다.

목이 아플 때 승모근에 있는 통증 유발점(Trigger Point)을 자극하거나 눌러주면 목이 풀립니다. 승모근에 침을 꽂으면 통증 유발점을 자극하는 효과가 있습니다. 이 상태에서 목을 좌우로 부드럽게 돌려주면 긴장했던 근육이 풀리면서 통증이 줄어드는 것으로 보입니다.

이번 연구결과는 국제학술지인 'Journal of Clinical Medicine'에 실렸습니다.

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