“웃으면 살 빠져요”

⊙앵커: 살을 빼려면 많이 웃어라, 웃음이 살빼기에도 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다.
이영현 기자가 전해 드립니다.
⊙기자: 가장 크게 또 시원하게 웃는 사람을 뽑는 인도의 국제웃음대회.
만나면 신나게 웃는 것을 목적으로 하는 호주의 웃음클럽까지.
혈압을 낮추고 면역체계를 강화시켜주는 등 웃음의 효과가 알려지자 세계는 웃음열풍이 불고 있습니다.
그런데 이번에는 웃음이 다이어트에까지 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
연구진은 먼저 남녀 45쌍을 선정한 뒤 특수 제작된 실험실에서 웃을 때와 웃지 않을 때, 그리고 아무것도 하지 않고 쉬고 있을 때 소비열량을 측정했습니다.
이 결과 10분에서 15분 가량 웃을 경우 중간크기 초콜릿 1개에 해당하는 열량이 소모되는 것으로 나타났습니다.
가만히 있을 때보다 20% 이상 많은 열량을 소모하는 것입니다.
이에 따라 하루에 10에서 15분씩 웃는다면 1년이면 2kg의 체중감량 효과를 볼 수 있다고 연구진은 설명했습니다.
연구진은 그렇지만 살 빼는 것이 목적이라면 운동이나 음식물 섭취를 줄이는 것보다는 효과적이지는 않다고 설명했습니다.
KBS뉴스 이영현입니다.