비만위험 스낵과자 요주의

⊙앵커: 과자 즐겨 먹는 자녀 두신 부모님들 유념해야 할 소식입니다.
심한 경우 과자 한 봉지에 하루 권장량의 절반이 넘는 지방성분이 들어 있어서 과자를 많이 먹는 게 자칫 비만의 원인이 될 수 있다는 지적입니다.
김진희 기자입니다.
⊙기자: 과자 좋아해요?
⊙인터뷰: 밥보다 과자가 더 좋아요.
⊙인터뷰: 과자만 먹고 밥을 안 먹으니까 점점 뚱뚱해지지 않을까...
⊙기자: 과자 몇 봉지 먹는다고 과연 그렇게 뚱뚱해질까.
시중에 파는 스낵과자 15개를 가져다 실험해 봤습니다.
이 스낵 한 봉지에서 나온 지방의 양은 약 26g.
하루 섭취권장량의 절반이 넘는 지방이 들어 있습니다.
염분 성분인 나트륨양도 상당합니다.
이 스낵 한 봉지에 든 나트륨은 600mg으로 소금 1.6g과 맞먹습니다.
또한 과자를 간식이라고 보기에는 열량도 너무 높습니다.
한 스낵과자는 하루 필요한 열량의 30%나 포함하고 있습니다.
⊙염근상(여의도성모병원 전문의): 칼로리 높은 과자를 먹을 경우에 비만아가 돼서 비만으로 인한 각종 성인병에 일찍 노출이 되고요.
⊙기자: 이처럼 심한 경우 건강까지 해칠 수 있는 스낵과자인데도 막상 과자에 어떤 영양성분이 들어 있는지 확인하기란 쉽지 않습니다.
⊙이광락(소비자보호원 팀장): 영양표시가 안 돼 있는 경우에는 내가 필요로 하는 영양소를 선택해서 할 수 없기 때문에 소비자로서는 어려운 점이 있습니다.
⊙기자: 비만이 걱정스럽다면 과자 한 봉지라도 신중하게 골라야 합니다.
KBS뉴스 김진희입니다.