방학 운동으로 체중 잡고 체력 기른다

<앵커 멘트>

요즘 학생들은 체격은 커졌어도 운동량이 부족해 비만과 체력 약화가 문제인데요,

겨울방학 동안 각급 학교에서 개설한 체육교실 프로그램들은 체중도 조절하고 체력도 길러주는 효과를 거두고 있습니다.

이은숙 기자가 보도합니다.

<리포트>

<녹취> "이겨라!, 이겨라!"

추운 날씨지만 달리기를 하고 캐치볼 훈련도 합니다.

이 학생은 지난해 학교 운동부 활동을 하며 몸무게를 10kg 이상 뺐고 지금도 방학 체육 프로그램에 참여하고 있습니다.

<인터뷰> 황예흔(서울개봉초등학교 5학년) : "지금 운동하니까요, 살도 많이 빠지고 아픈 곳도 많이 나아졌고 먹을 것도 많이 줄어졌어요."

이 학교는 학기중은 물론 방학에도 기초체력 중심의 체육교실을 운영하고 있습니다.

지난 한해 달리기를 꾸준히 한 이 학생은 5kg을 줄였고 겨울에도 운동을 계속하고 있습니다.

<인터뷰> 최영두(서울영서초등학교 5학년) : "더 빼가지고 친구들한테 놀림 받거나 그러고 싶지 않기 때문에 기초 체력반을 더 열심히 할거에요."

지난해 전교생이 수업 시작 전에 한시간 동안 걷기와 달리기를 한 결과 순발력과 지구력이 눈에 띄게 향상된 것으로 나타났습니다.

이런 프로그램을 실시하고 있는 서울 남부교육청 관내 12개 거점 학교도 비슷한 성과를 거뒀습니다.

<인터뷰>강성필(서울영서초등학교 교사) : "아침 달리기 활동만 해도 학생들이 꾸준히만 한다면 건강한 체력을 가질 수 있다고 생각합니다."

학교 체육 프로그램이 꾸준한 운동으로 비만과 약골을 벗어나게 하는 데 큰 역할을 할 수 있음을 보여주고 있습니다.

KBS 뉴스 이은숙입니다.