[검색어 톡톡] 단맛에도 나트륨이 숨어 있어요! 外

안녕하세요? 검색어 톡톡입니다.



고혈압 등의 성인병이 있는 분들은 소금이 최대 적이죠?



그런데 이 소금, 짠 음식에만 있는 게 아닙니다!



빵, 과자 등의 달콤한 음식 속에도 숨어 있는데요.



<인터뷰> 최민규(교수/강남성심병원 가정의학과) : "고혈압 등의 성인병을 초래하는 것은 짠맛이 아니라, 소금 중의 나트륨 성분인데요. 이 나트륨 화합물들이 체내에 들어가면 소금을 먹었을 때와 동일한 영향을 미치기 때문에 주의가 필요합니다."



빵 등을 만들 때 사용되는 베이킹파우더는 나트륨 화합물인 탄산수소나트륨이 주성분이고요.



인스턴트식품이나 음료수 등에는 인공조미료 MSG로 알려진 L-글루타민산나트륨이 첨가돼 있는데요.



역시 짠맛은 없지만 나트륨입니다.



따라서 음식이나 재료를 구입할 땐 맛보다 성분을 꼼꼼히 확인하세요!



시즈닝, 맛베이스, 향미증진제 등이 표기돼 있다면, 나트륨이 들어가 있다는 뜻입니다.



세계보건기구의 1일 나트륨 권고량은 2그램, 커피 스푼보다 적다는 것도 꼭 기억하세요!



스타의 과거…누구세요? 그대로네!



까무잡잡한 피부에 짧은 머리를 한 이 청년, 누군지 알아보시겠나요?



바로 아이돌 가수, 광희군입니다!



성형 사실을 고백해 ‘성형돌’로 불렸는데요.



수술 전 사진까지 공개해 또 한번 화젭니다.



그런가 하면, 신세경씨는 유아 시절 뽀뽀뽀에 출연했던 사실이 알려졌는데요.



지금과 똑같이 청순한 모습이어서 팬들의 시선을 사로잡고 있습니다.



혼나고 화나도 춤으로 스트레스 ‘훌훌’



직장상사에게 혼쭐이 난 여직원!



풀이 죽어 자리로 돌아오는가 싶더니, 갑자기 머리가 커지면서 춤을 추기 시작합니다.



전화상담을 하다 화가 난 남자 직원도 화려한 댄스를 선보이는데요.



두 스트레스 받은 직장인들을 위한 댄스 ucc입니다.



따라해보라며 자세한 동작까지 설명해주네요.



효과가 있는지, 화날 때 한번 해보세요!



뉴욕 한복판에서 스키 질주



폭설이 내린 뉴욕의 도로 한복판에서 한 남성이 자동차에 줄을 매단 채 스키를 타고 있습니다.



자동차와 보행자를 피해 아슬아슬하게 계속 달리는데요.



다리를 들어올리는 등 아찔한 묘기까지 부립니다.



이 겁없는 질주에 네티즌들은 경악하고 있습니다.



쉽고 깔끔하게! 냉장고 청소법



냉장고 청소. 해야 하긴 하는데, 엄두가 안 나죠?



손쉬우면서도 깔끔하게 청소하는 방법, 소개합니다!



감전사고를 막기 위해 전기 코드부터 뽑고요.



냉장고 선반을 모두 꺼내서 주방세제로 씻고 햇볕에 말린 뒤, 글리세린으로 한번 더 닦아주세요.



<인터뷰> 이준환(청소전문업체 대표) : "글리세린으로 닦아주면 코팅효과가 생겨 음식물 자국이 남지 않습니다. 또 우유나 주스 등 끈적이는 이물질이 묻었을 때도 쉽게 닦을 수 있습니다."



냉장고 내부를 닦아볼까요?



뜨거운 물을 적신 행주에 주방세제를 묻혀서 깨끗이 닦은 다음, 마른 행주에 식초를 묻혀 한번 더 닦아주세요.



살균소독 효과가 있습니다.



문에 있는 고무이음새는 칫솔로 닦으세요.



청소 후에도 음식냄새가 남아 있나요?



식빵이나 커피찌꺼기를 넣어두면, 냄새가 사라집니다.



또 냉동실에 성에가 꼈다면, 주걱으로 긁어낸 뒤, 젖은 키친타월에 베이킹소다를 묻혀서 닦아주세요.



다시 성에가 끼는 걸 방지할 수 있습니다.



지금까지 검색어톡톡이었습니다.