[새로 나온 책] 마음 챙김 명상 外

<앵커 멘트>

우울과 불안이 넘치는 시대,

요즘 서점가는 마음을 다스리고, 행복을 얻을 수 있는 방법을 들려주는 책들이 인기입니다.

조성훈 기자가 소개합니다.

<리포트>

우리를 괴롭히는 고통의 근원은 무엇일까...

세계적 명상가인 저자는 지나간 과거, 그리고 오지 않은 미래에 대한 걱정 때문이라고 말합니다.

마음챙김 명상을 통해 바로 여기, 지금 이 순간에 집중할 수 있다면 고통은 자연스레 사라질 것이라는 주장입니다.

‘괜찮아, 마음먹기에 달렸어’

심리치료사이자 정신과 의사이기도 한 저자는 현대인의 불행은 의식없이 살고 있기 때문이라고 지적합니다.

작은 슬픔이 쌓여 우울증이 되고, 소소한 기쁨이 모여 행복이 되듯이, 일상에서 마음을 다스리는 일이 무엇보다 중요하다고 강조합니다.

채식의 배신

20년간 극단적인 채식을 실천하던 저자가 채식이 오히려 먹고 먹히는 생태계 순환고리를 무시한 오만한 이념이라고 지적합니다.

개체 간 평등 의식을 온당하게 유지하면서 평화롭게 육식을 받아들이는 저자의 생태론적 세계관이 독특합니다.

어깨동무

대한민국 대표 만화가 10명이 인권이라는 주제로 한 자리에 모였습니다.

공권력의 폭력과 기업의 인권 문제, 사교육 과열속에 내던져진 청소년 인권문제 까지 결코 가볍지 않은 내용을 완성도 높은 만화적인 화법과 상상력으로 그려냈습니다.

‘면제받지 못한 자2’

사회적인 특혜는 면제받고, 신성한 국방의 의무는 면제받지 못한 사람들의 이야기입니다.

신체와 정신이 두루 건강한 예비 현역을 비롯한 대한민국의 모든 면제받지 못한 자들에게 들려주는 찬사이자 응원입니다.

KBS 뉴스 조성훈입니다.