[날씨와 생활정보] 피부를 지키는 생활 속 습관

네 요즘 피부가 푸석푸석하고 당기는 분들 많으시죠?

기온이 내려가고 습도가 낮아지면 땀 분비가 줄면서 피부에 수분량이 줄어 피부가 건조해지는건데요.

너무나 당연한 이야기지만, 하루에 1.5리터 이상 물을 마셔야 합니다.

물은 노폐물을 제거해주고 혈액순환을 도와 피부를 맑게 해주는데요.

특히 커피드시는분들은 커피는 수분을 오히려 빼앗아가니 두 세배로 물을 더 많이 마셔야 합니다.

샤워도 하루에 한번 15분 이내로 뜨겁지 않게 하는 게 좋고 차 안이나 사무실에서는 히터와 같은 난방을 최소화 해야 합니다.

오늘도 맑고 건조하겠습니다.

오늘 아침 내륙은 10도안팎 산간은 5도이하로 내려간 곳이 많은데요. 강원 산간엔 서리가 내리는 곳도 있겠습니다.

낮에는 따스한 햇살에 기온이 크게 오르겠는데요. 서울의 낮기온 26도로 일교차가 크게 벌어지겠습니다.

날씨와 생활정보였습니다.