[ET] 내면까지 바꿔주는 외면 가꾸기?…이미지 코칭 받아볼까나

■ 프로그램명 : 통합뉴스룸ET
■ 코너명 : 호모 이코노미쿠스
■ 방송시간 : 3월2일(목) 17:50~18:25 KBS2
■ 출연자 : 김주미 이미지 코칭 전문가
■ <통합뉴스룸ET> 홈페이지
https://news.kbs.co.kr/vod/program.do?bcd=0076&ref=pMenu#20230302&1

[앵커]
경제하는 사람들의 마음을 읽어보는 호모 이코노미쿠스입니다.

[녹취]
"마리아~ 아베마리아~"

[앵커]
체중이 많이 나가 늘 무대 뒤에서 다른 가수의 대역이 됐던 주인공. 외모 지상주의가 팽배한 우리 사회의 현실을 풍자한 영화였습니다. 외모, 즉 외면이 나의 내면까지 좌우한다면 여러분께서는 동의하실까요? 이분께 한번 들어보겠습니다. 김주미 이미지 코칭 전문가 나오셨습니다. 전문가님, 반갑습니다.

[답변]
반갑습니다.

[앵커]
전문가님 뵈면 아름다워질 수 있다고 해서 기대가 되는데 기대해도 되나요?

[답변]
그럼요. 제가 하고 있는 일이 이미지 코칭이라는 일인데요. 일반인분들의 이미지 변화를 도와드리는 일을 하고 있습니다.

[앵커]
보통 이미지 코칭이라고 하면 연예인이나 정치인 같이 외부에 드러나는 직업 가진 그런 분들이 하는 거 아니에요?

[답변]
그런 분들이라고 생각하시는 경우가 많으신데 저를 찾아오시는 분들은 거의 대부분 일반인분들이시고요. 굉장히 다양한 직업을 가진 분들이 찾아오십니다.

[앵커]
그런 분들한테 어떤 코칭해 주시는 거예요, 구체적으로?

[답변]
스스로 자신의 모습을 스스로 관리할 수 있도록 돕는 그런 단계별 코칭을 해드리고 있습니다.

[앵커]
결국 이미지라는 게 이목구비, 생김새 결국은 외모로 귀결이 될 텐데 외모 관리만 해 주시는 겁니까?

[답변]
전혀 그렇지 않고요. 내적으로 자신에 대한 어떤 생각을 가지고 있는지 그 마인드와 가치관에 대한 점검을 먼저 해드리고요. 그것을 외모로 어떻게 표현할 것인지에 대한 방법적인 부분도 같이 코칭을 해드리고 있습니다.

[앵커]
외모가 바뀌면, 외면이 바뀌면 내면도 바뀔 수 있다. 여기서 말하는 내면이라는 게 어떤 변화를 말씀하시는 걸까요?

[답변]
내면의 변화라는 건 결국 자존감을 이야기하고 싶은데요. 자신감이라고도 이야기할 수 있고 자신에 대해서 어떤 마음을 가지고 있는지 그런 부분들을 내면이라고 말씀드리고 싶습니다.

[앵커]
약간 대표님 말씀에 동의를 못하는 분들도 계실 거 같아요. 예를 들어 약간 관리를 잘 못해 살이 찐 이런 분들은 그렇다고 그런 분들이 자존감이 낮은 분은 아니잖아요.

[답변]
저는 항상 건강한 모습에 대한 이야기를 드리고 있는데요. 건강한 내면을 바탕으로 자신을 사랑하고 자신을 가꾸면서 그런 모습을 드러내는 것이 굉장히 중요하다고 말씀을 드립니다.

[앵커]
이미지 코칭을 받고 싶어 하는 분들이 요즘 많지 않습니까? 아무래도 마스크 벗고 나서. 이런 분들 오면 나름대로 어떤 절차와 프로세스가 있을 거 같은데 어떤 단계로 이루어져요, 이미지 코칭은?

[답변]
아까 말씀드린 대로 먼저 이미지 체크리스트라는 게 있거든요. 그래서 자신의 이미지가 지금 어떻게 관리되고 있는지 내적인 부분과 외적인 부분의 체크를 통해서 어떤 부분이 부족한지를 먼저 점검하고요. 그리고 목표 이미지를 잡습니다. 자신이 되고 싶은 모습이 어떤 모습인지, 어떻게 표현하고 싶은지에 대한 목표 이미지를 잡고 거기에 따라서 표정 그리고 헤어 스타일, 메이크업 코칭 그리고 스타일 변화를 위한 퍼스널 쇼핑까지 함께 하는 그런 과정을 가져가고 있습니다.

[앵커]
그러면 이미지 코칭을 받고 나서 전과 후가 많이 달라진 그런 사례를 보여주실 수 있나요?

[답변]
그럼요. 그런 분 한번 보실까요? 제가 쓴 책에 외모는 자존감이다에서 소개가 됐던 사례자분이셨는데요. 평범한 주부분이셨어요. 그런데 내적으로 자신감이 없고 약간 우울감을 가지고 계셨던 분이셨는데 당당하고 자신감 있는 모습으로 바뀌고 싶다라는 바람을 가지고 찾아오셨고.

[앵커]
어떤 이미지를 원하셨던 거예요, 이분은?

[답변]
당당하고 자신감 있는 이미지요.

[앵커]
어떤 식으로 바꿔주신 거예요?

[답변]
일단은 표정 트레이닝과 자세 교정을 같이 진행을 했었고요. 그리고 메이크업 코칭을 통해서 평상시에 메이크업을 거의 하지 않았던 분이셨어요. 그런데 간단한 메이크업을 통해서 자신의 모습이 달라지는 거를 경험하시게 된 거죠.

[앵커]
메이크업을 안 하는 남성분들 같은 경우는 이미지 변화에 한계가 있지 않을까요?

[답변]
이분을 한번 보실게요.

[앵커]
같은 분이에요?

[답변]
네. 같은 분입니다.

[앵커]
이분한테 어떤 코칭을 해 주신 건가요?

[답변]
이분은 사실 '생각정리스킬'이라는 굉장히 유명한 베스트셀러 저자분이시거든요. 생각 정리 콘텐츠를 강의하시는 분이셨어요. 굉장히 지적이고 스마트한 이미지가 필요하셨었는데 과거에 제가 처음 뵀을 때는 지적인 이미지보다는 좀 푸근한 이미지? 그런 이미지에 가까우셔서 다이어트부터 스타일 변화까지 그런 과정을 같이 했었습니다.

[앵커]
살이 찌고 안 찌고는 사실 이게 좋다 나쁘다로 평가할 수 있는 문제는 아닌데 다이어트를 직접 권유도 하고 그러십니까?

[답변]
그런 경우도 있습니다. 왜냐하면 콘텐츠가 어떤 콘텐츠를 본인이 이야기를 하느냐. 어떤 비즈니스를 하는지에 따라서 그런 부분들이 신뢰감에 영향을 주는 경우도 있거든요.

[앵커]
그러면 본인한테 맞는 안경, 의상 이런 거를 직접 다 코칭을 해 주신다고 했는데 퍼스널 쇼핑이라는 말씀도 하셨잖아요. 같이 쇼핑에 직접 동행까지 하시는 거예요, 이미지 코칭이라는 단계가?

[답변]
네, 맞습니다. 스타일이라고 하는 거는 결국 자신의 외적 정체성을 어떻게 표현하는지에 대한 부분이거든요. 그래서 그런 부분들을 목표로 잡고 같이 필요한 스타일을 만들어드리는. 그래서 직접 쇼핑을 같이 갑니다.

[앵커]
이 시작부터 마지막 단계까지 어느 정도 시간이 걸립니까?

[답변]
보통 일반인분들의 이미지 코칭은 제가 4회기 정도로 기간을 잡고 있고요.

[앵커]
4회기?

[답변]
네. 4회기. 4번 정도의 만남을 통해서 시간은 한 번에 2시간 반에서 3시간 정도 소요가 되고요.

[앵커]
보통 업계에 계신 분이니까 대표님 업체의 가격 말고 전반적으로 이런 이미지 코칭, 일반인들 대상으로 하는 이미지 코칭 업계의 가격이 어느 정도로 형성이 돼 있습니까?

[답변]
사실 그 부분에 있어서는 굉장히 많이 다르다고 말씀을 드릴 수 있는데요. 제가 하는 코칭 비용은 조금 가격대가 있는 코트 한 벌 정도의 가격입니다.

[앵커]
가격대 있는 코트라면 한 100만 원대, 200만 원 이 사이 말씀하시는 거 같네요.

[답변]
그 정도로 말씀드리겠습니다.

[앵커]
알겠습니다. 그럼 실제로 이미지 코칭을 통해서 내면을 넘어서 어떤 삶 자체가 바뀐 그런 어떤 실제 사례 같은 게 있으세요?

[답변]
실제 사례 굉장히 많이 있고요. 항상 그런 간증 후기를 듣곤 하거든요. 어떤 경우가 있었냐면 요즘 모태솔로라고 하잖아요. 한 번도 연애를 못해보고 한 마흔 정도가 되셨는데 이미지 코칭을 받고 연하의 남자친구가 생겨서 결혼까지 성공하신 그런 케이스도 있었고요. 그리고 자신의 직업에서 굉장히 인정을 받고 승승장구하시는 케이스, 다양한 사례가 있습니다.

[앵커]
그런데 이렇게 이미지 코칭 받아도 금세 또다시 원래 모습으로 돌아가지 않습니까? 나름대로 스타일 유지하기 위한 노력이 있어야 될 거 같은데.

[답변]
네, 맞습니다. 결국 이미지 관리는 스스로 하는 거거든요. 그래서 자신이 어떤 모습으로 살아가고 싶은지에 대한 명확한 목표가 굉장히 중요하고 일상 속에서 내 모습을 어떻게 관리하는지에 대한 습관을 가지는 게 굉장히 중요합니다.

[앵커]
대표님, 평소 어릴 때부터 외모, 외면에 대한 관심이 남다르셨습니까?

[답변]
네, 그랬습니다. 중학교 때 굉장히 외모에 집착이 심했고요. 요즘 중고등학생들 그런 문제로 어머니들한테 연락이 오시는 경우도 있는데 저도 중학교 때 굉장히 집착이 심했고, 그래서 그게 대학교 때까지 이어져서 약간 우울감, 우울증까지 경험을 했던 사람이었어요. 그래서 그런 부분들을 어떻게 극복을 하는지 제가 경험을 했기 때문에 제가 이 직업을 선택했던 것 같습니다.

[앵커]
그걸 어떤 식으로 극복하셨어요, 본인 경험으로는?

[답변]
저는 사실 저를 알아볼 수 있기 위해서 책을 굉장히 많이 읽었어요. 제가 어떤 사람이 되고 싶은지, 세상에 어떤 기여를 하고 싶은지, 어떤 모습으로 살아가고 싶은지 그런 부분들을 책을 통해서 찾아갔고 저의 단점과 장점을 명확하게 파악했죠. 어떻게 나를 매력적으로 표현할 것인지에 대해서 굉장히 연구를 많이 했습니다.

[앵커]
결국 대표님도 외모에 대한 집착이 우울증까지 이어졌다는 본인의 경험을 공개해 주셨는데, 이런 이미지 코칭 받으면 오히려 외모에 대한 집착이 더 커지는 거 아니에요?

[답변]
그렇지 않습니다. 사실 외모 집착 때문에 오시는 경우도 상당히 많으세요. 성형도 많이 하시고 했는데도 만족감이 커지지 않고 오히려 낮아지시는 경우가 있거든요. 그런 분들을 대상으로는 건강한 외모의 기준을 잡아드리는 일부터 시작을 합니다.

[앵커]
알겠습니다. 건강한 자존감을 살리기 위한 이런 외면 관리, 당장 오늘 내 일상에서 시작할 수 있는 거 구체적인 행동지침 좀 내려주고 가세요.

[답변]
일단은 가장 가까운 곳에 볼 수 있는 거울을 마련하라고 말씀을 드리고 싶어요.

[앵커]
일단 내 모습부터 들여다봐라?

[답변]
네. 내 모습부터 들여다보고 내가 어떻게 보이는지 미소 셀카를 통해서 표정 트레이닝을 권해드리고 싶습니다.

[앵커]
표정 트레이닝은 어떻게 하는 거예요?

[답변]
표정 트레이닝은 일단은 입꼬리 근육이 올라가야 되는데요. 입꼬리 근육이 올라가지 않는 분들이 굉장히 많으세요. 그래서 인중을 잡고 입꼬리를 올리는. 이런 훈련부터 시작해서 양쪽에 입꼬리 밸런스를 맞추면서 거울을 보면서 연습을 합니다. 미소 셀카를 찍으실 때나 거울을 보실 때 사랑하는 사람을 본다라고 생각하시면 좋을 거 같아요.

[앵커]
알겠습니다. 오늘 우리 전문가님 말씀 듣고 우리 ET 시청자분들 중에서도 기분 좋은 변화가 나타나는 그런 분들이 많아졌으면 좋겠습니다. 지금까지 김주미 전문가 함께 했습니다. 고맙습니다.

[답변]
감사합니다.