“행복은 아이스크림입니다” [앵커人]

[앵커]

네, 앵커인 시간입니다.

행복에 대해 생각해보는 연속 기획으로 보내드리고 있죠.

지난주에 이어 행복 심리학 전문가인 서은국 교수의 인터뷰 보내드립니다.

오늘(18일)은 행복의 비결이 뭔지 찾아봅니다.

"행복은 아이스크림이다." 이 말이 기억에 남습니다.

함께 보시죠.

[리포트]

행복은 아이스크림이다.

행복 전문가인 서은국 교수의 설명입니다.

["영원히 녹지 않는 어떤 거창한 아이스크림이 인생에 있지 않을까. 이것만 내 손에 쥐면 영원히 행복하지 않을까."]

["이런 생각을 어릴 때 가끔 하잖아요. 없습니다."]

["모든 아이스크림은 녹는다. 반드시. 이 어떤 대전제를 받아들인다면 어떤 행복을 추구하는 전략도 좀 바뀌어야 하는 거죠."]

["녹는 아이스크림을 받아들이고 이 아이스크림을 자주 먹는 수밖에 없어요."]

행복은 동영상이라고도 했습니다.

["되게 좋은 일이 한 번 있다. 이거는 한 사진이에요."]

["행복은 긴 동영상이기 때문에 누적되는 것이 중요하기 때문에 한번 어마어마하게 좋은 일이 있어서 그 이후로 영원히 행복해지는 게 아니에요."]

["굉장히 극적인 큰 사건, 좋은 사건 하나. 그런 일이 생기면, 그 이후에 평소에는 즐거움을 줬던 일들이 더 이상 즐거움을 주지 않는 어떤 아이러니가 생겨요."]

["복권 로또에 당첨된 사람들의 연구들을 보면 이런 현상이 나타납니다."]

그런 면에서 소소하지만 즐거운 경험들을 여러 번 하는 게 중요하다고 밝혔습니다.

["즐거움의 빈도라는 게 굉장히 중요하다. 강도보다 빈도가 중요하다라는... 저 개인적으로도 아주 좋은 영감을 주는 언급이라고 생각합니다."]

그럼 무엇이 즐거움을 주는지 물었습니다.

["개인의 영역에서 독특하게 나에게 주는 어떤 즐거움이라든지 이런 것들이 사람마다 있어요."]

["이거는 갑자기 누가 SNS로 보내주는 게 아니라 자기가 탐색을 하면서 찾아내야 해요."]

["별것이 아닌데 해봤더니, 저 사람들을 만났더니 재미있더라. 또 내가 안 해봤는데 그림을 그려 봤는데 재미있네."]

["반복적으로 나에게 어떤 즐거움을 주는 것들."]

["이런 것들이 누적적으로 축적되는 어떤 행복감의 평균값을 올리는 데 되게 중요한 것이죠."]

KBS 뉴스 김현경입니다.

촬영기자:노동수/영상편집:김근환/촬영협조:연세대학교·녹기 전에/지미집:박성재/그래픽:김은영