[스포츠 속으로] 몸을 더 건강하게! ‘재활 스포츠’

<앵커 멘트>



전국이 단풍으로 물들면서 등산객들의 발걸음도 빨라지고 있는데요~



등산뿐만 아니라 생활 스포츠를 즐기다 보면 크고 작은 부상을 경험하게 되잖아요~!



그렇습니다~



그래서 준비했는데요!



스포츠를 하는 것만큼이나 중요하다고 할 수 있는 스포츠 재활 치료!



화면으로 만나보시죠!



<리포트>



공원으로 산으로 건강한 삶을 찾아 운동을 즐기는 사람들..



여가시간의 증가와 레저 스포츠의 대중화로 생활 속에서 다양한 운동을 즐기는데요.

<인터뷰> 심정수(62/서울시 송파구) : (스포츠를 할 때 기분?) "우울하고 스트레스 쌓였던 것이 싹~ 날아가고 뭐든지 즐거운 거 같아요."



특히 요즘엔 가을산을 즐기려는 등산객들로 전국 명산은 인산인해를 이루고 있습니다.



<인터뷰> 황태순(45/경기도 수원시) : (등산의 효과?) "등산한지 3년이 됐습니다. 제 몸매가 옛날에는 100kg정도 나갔는데 지금은 20kg뺐습니다."



그런데 평소 운동이 부족한 사람이 갑작스레 등산을 할 경우 사고 위험이 높은데요.



<인터뷰> 박태원(경기도 산악구조대) : (안전사고를 막기 위해서 필요한 것?) "등산을 시작하기 전에 준비운동입니다. 준비운동을 약간 땀이 살짝 날 정도로 준비운동을 합니다."



특히 하산할 때 발목을 접질리거나 산에서 구르는 사고가 많이 발생합니다.



현장에서 응급처치와 적절한 치료가 필수입니다.



<인터뷰> 송준섭(‘ㅇ’정형외과 병원장) : (등산시 일어날 수 있는 부상?) "등산을 하셨을 경우에는 배낭을 매든지 무거운 짐을 들고 등산을 하시는 경우가 많습니다. 이런 경우에는 발목 관절이라든지 무릎관절에 손상이 많이 올 수가 있고요."



집에서 며칠 쉬면 나아질 것이라고 생각하기 쉬운데요.



스포츠로 인해 손상된 신체는 작은 부상이라도 초기에 치료 받는 것이 중요합니다.



<인터뷰> 한승훈(30/광주광역시) : (스포츠 재활치료를 받는 이유?) "왼쪽 무릎 인대 손상이 있어가지고요. 농구를 하다가 착지하는 순간에 잘 못 착지해서..."



치료와 함께 정확한 재활 운동을 병행해 주어야하는데요.



스포츠 재활치료는 손상된 신체부위가 더욱 악화되는 것을 막고, 빠른 시간에 신체 기능을 정상으로 회복시킵니다.



<인터뷰> 박승효(30/경남 창원시) : (스포츠 재활 치료의 효과?) "하지 않을 때는 평소에 보행도 힘들었는데 지금은 부분적으로 계단 보행이라든지 근력이 향상되서 상당히 효과를 보고 있습니다."



<인터뷰> 송준섭(‘ㅇ’정형외과 병원장) : (스포츠 선택시 주의점?) "연령별로 자기에게 맞는 스포츠를 택하는 것이 가장 중요할 것 같고요. 본인의 근력이 어느 정도인지를 정확히 알고 스포츠 종목 선택에 고려를 했으면 하는 생각입니다."



적절한 치료와 재활로 더욱 건강한 스포츠 즐기세요!