[톡톡! 매거진] 손가락 운동으로 뇌를 깨운다! 外

안녕하세요. <톡톡! 매거진> 박현선입니다.

나이 들수록 자꾸만 깜박~ 깜박 잊어버리신다고요?

그럼 손가락 운동을 해보세요.

기억력이 좋아져 치매 예방까지 도움이 된다네요~!!

<리포트>

오른손의 중지를 왼손으로 잡고 위로 힘 있게 꺾어주세요.

이때 순서는 중지-검지-약지-엄지-새끼손가락 순으로 해줍니다.

하루 3번씩 15분 이상 꾸준히 해주면 건망증예방 효과가 있다네요.

이번엔 두뇌를 자극하는 손가락 운동입니다.

양손의 엄지와 검지를 마주해 네모 모양을 만든 뒤 이 동작을 계단 오르듯이 반복하고 다시 내려가면 된다네요.

<인터뷰> 김인섭(외과 전문의) : "손에는 1만 7천 개의 신경이 집중적으로 분포돼있는데, 특히 엄지는 두뇌계발에 효과적이고, 새끼손가락은 좌우의 뇌를 활성화하는데 효과적입니다."

좌우 뇌의 균형을 맞춰주는 손 체조도 있습니다.

양손을 주먹 쥔 상태에서 오른손의 엄지와 왼손의 새끼손가락을 동시에 폅니다.

이번엔 반대로 해주세요.

꾸준히 하면 효과는 확실하다니까 지금부터 열심히 해보자고요!

톡톡 튀는 버스 정류장 광고

새벽부터 늦은 밤까지, 많은 사람들이 오가는 곳. 바로 버스정류장인데요.

여기 기발한 아이디어가 돋보이는 버스정류장을 소개합니다.

버스정류장에 쌓여 있는 저건 어머! 돈입니다~ 저게 다 얼마야?

저 유리만 깨면 모두 가질 수 있는데요.

그런 일은 없을 겁니다.

왜냐하면 방탄유리 광고거든요~ 산산조각난 유리에 전쟁이라도 난 걸까요? 사실은 캐나다의 동물원 광고입니다. 금방 동물 떼의 습격을 받은 것 같죠?

여기에 앉으려면 정말 날씬해야합니다. 앉으면 몸무게가 공개 되거든요.

한 헬스장에서 만들었다는데, 다이어트를 부르는 정류장이네요~

관심이 필요해!

방안이 떠나가도록 큰 소리로 우는 아기, 엄마가 아기를 못 본 체 안 보이는 곳으로 옮기자, 아이고~! 저렇게 다시 웁니다.

왠지 연기 같은데요? 그럼 한번 더...이번엔? 아... 역시 엄마를 보자마자 쓰러지네요.

사실은 관심 받고 싶었나 봐요. 이번에도, 으아앙~~!! 따라다니며 우는 아기~!

엄마~~ 어딜 가요? 나 울고 있잖아요!! 나 좀 보라고요~!

눈에 빤히~ 보이지만 그래도 귀엽네요!

어른들의 주책

놀이동산에서 신이 난 남자들~ 그런데 어~어어~!! 이게 뭔가요?

어린이용 기구가 장성들의 힘을 주체 못 하고 망가지고 말았네요... 아니! 그러게 왜 애들 걸 타고 그러세요?

각질제거, 피부따라 달라요

환절기엔 피부도 거칠해지고 화장도 잘 안 받죠? 피부 각질이 늘어나기 때문인데요.

각질을 제거할 때도 피부타입별로 주의해야 할 점이 있습니다!

피지분비가 활발한 지성피부는 블랙헤드가 생기기 쉬운데요.

일주일에 2~3번, 알갱이가 있는 제품으로 피부 깊은 곳까지 씻어내는 게 좋습니다.

건성피부인 경우 잦은 각질제거는 피부를 더 건조하게 만들 수 있으니까, 부드러운 로션 질감의 제품으로 일주일에 1번만 각질을 제거해 주세요.

민감성 피부는 자극을 줄이기 위해 문지르는 횟수를 최소화 하는 게 중요한데요.

바른 뒤에 씻어내는 방식의 제품이 좋습니다.

지금까지 <톡톡! 매거진>이었습니다.